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又PB啦!开始冲击一级运动员!
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连续361周没有间断,你说可以用这张卡换一双361的跑鞋吗?
热崩了,秦淮河半马拿了第4
南马会10km竞速拿下第二
3000米战术应用:变速打乱对手节奏
开箱测试dragonfly中长跑钉鞋
背电脑跨校区跑步,会有多慢?
省运会备战——400间歇加点垃圾跑量
刷新纪录的那前一周~
马拉松小寄巧:紧跟黑人破阵,开跑就是2:50配速
万金油跑鞋——绝尘3初体验
比赛鞋带松了怎么办?楞冲!
继续打卡~1000km慢慢完成
毕业了要如何负重跑20km?有腿就行!
见到了奥运会马拉松冠军#西凡哈桑,要到了签名,好开心
玄武湖边3:10配速掉速跑
破2配速跑1000米
在NJU定向队接力520km的一段纪录
努力追赶大正,终于在终点看到了黑土豆,一起变强!#大正爱跑步#训练#马拉松#哈尔滨马拉松
1500米:配速253,但被薄纱
前倾跑姿,冲向国二!
聊聊那些“业余”的跑神
奔跑总是想要超越自己
低迷了半年多,现在状态好像回来了?
嚼得菜根,做得大事 3:35配速巡航
阳康恢复:慢跑到乳酸阈配速
中国业余马拉松跑者天花板,将马拉松目标锁定到了210!
5000米15分34秒平均每公里3分07秒
回来记录恢复的日常
普通生3000米的巅峰对决!
半马1:15选手邀您讨论半马比赛技巧
华东夜跑联赛----南大博士生组会后的摸鱼日常
刷个大有氧,循序渐进吧
观赛省运会:女子5000米、100米
闹市区3:20配速跟拍视角
如果不是一起跑,你能看出这是相同的配速吗?
竭尽全力,你敢尝试一下吗——南百2分40配速冲线
全国大学生田径锦标赛太恐怖了,被虐哭
20.22km配速520整,迎接2022元旦
偶遇奥运会马拉松冠军西凡哈桑 训练,太强了,高原3分配速一直跑
跑山备战省运会