V
主页
京东 11.11 红包
健身干货|女生蜜桃臀,男生金刚腿,隔离在家也能愉快甩肉!
发布人
女生蜜桃臀,男生金刚腿,快点练起来吧
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【健身干货】超简单罗马尼亚硬拉,让你翘臀不粗腿(新手必看)
【5分钟家庭训练】两瓶水就能帮你练遍全身(新手必看)
开练了10秒完美深蹲#健身干货#深蹲#开练了#随时开练
居家胸肌训练,和我一起把你的胸肌炸掉|My fitness Vlog
如何安排一场高效全面的下肢训练?这期干货带给你答案
一招帮你解决肩胛骨缝疼痛!#肩胛骨缝痛 #肩颈酸痛 #健身干货 #居家锻炼 #肩膀疼#康奈尔大学#博士
开练了10秒完美胸推#健身干货#胸推#胸部训练#健身技巧#居家训练#卧推#10秒教会你系列#开练了#随时开练
健身日常20241022
vlog 13| 反手下拉,练背爆炸
健身日常20241010
Vlog 9|练腿使人快乐 bgm:Fight-NEFFEX
Vlog 12|胸肩合集
【肌肉直男】果然肌肉直男最迷人
保加利亚深蹲保姆级教程-让人又爱又怕的下肢王牌动作
健身日常20241013
12分钟肩胛力量提升跟练|拯救你的肩胛骨|缓解肩颈不适|矫正含胸驼背【Dr.朱教练】
Vlog5 | 【健身干货】腿部倒蹬机 bgm: Sum41-War
开练了悬空转腿 帮你打造灵活强大的髋关节#健身干货#髋关节强化#下肢训练#健身#教练#开练了#随时开练
藤校博后分享|海外申博五大方法
一分钟带你搞懂硬拉张力 硬拉超简易教学#硬拉 #健身干货 #硬举 #健身
练臀一旦开窍,连我自己都怕!
20秒教会你死虫式 核心黄金动作 开练了#健身干货#核心力量#死虫式#腹肌#马甲线#教练#博士
20分钟臀腿壶铃训练(中)|20kg壶铃进阶跟练|高强度燃脂|强化髋膝关节|打造臀腿力量 【Dr.朱教练】
60秒带你走遍完整下肢训练流程
只有翘臀才能把西裤穿出感觉
10秒教会你一个农夫行走 强化全身核心 #农夫行走#健身干货 #健身 #健身 徒手健身#教练 #核心力量 #博士#康奈尔大学
健身日常20241020
再忙也要做深蹲,1天蹲10分钟,温肾提阳气,男女老少都能做
cheng9
美国博后工资多少?房租?各地收入情况?藤校博后
健身日记 深蹲90kg
1分钟带你学会动物流前踢 全身燃脂 核心爆炸#动物流 #健身干货 #功能性训练 #核心力量 #运动表现 #博士#康奈尔大学
15分钟全方位核心进阶跟练|高强度燃脂|核心力量提升 【Dr.朱教练】
vlog 10|肩部训练 bgm:failure-NEFFEX
开练了动物流 让身体全面进化#动物流 #健身 #健身干货 #徒手健身 #居家锻炼#燃脂运动#开练了#随时开练
原始人训练 train like an animal#动物流 #健身干货 #核心力量 #功能性训练 #徒手健身 #康奈尔大学
Vlog 8|胳膊好像粗了点 bgm: Crown-NEFFEX
宽脚人健身鞋、综训鞋、硬拉鞋推荐~
髋膝联动了吗?如动。
健身来点freestyle?15分钟炸掉你的核心|8个动作讲解跟练|高强度燃脂|甩掉腰间赘肉 【Dr.朱教练】