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那有什么天赋,都是努力换来的
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如果哪天自己懒惰了,就回头看看曾经的自己
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我敢说,玲爷这个动作只要用心都能做到!
七秒够不够你记住我?
不要让安逸迷失了曾经的自己
挫折不过是人生经历
挑战110Kg臂力棒
不要高估自己,也不要低估别人。
舞棍可以体现一个人的性格,你能舞成什么模样,你内心就是什么样子!
你不努力,没人会帮你进步
一口气100个俯卧撑到底难不难?想好再说哦
舞棍识人
功夫练了有什么用?用处就是给人生多了一样乐趣
不求最好只为更好
双节棍之功力还没练到家
当你把贴地俯卧撑做上100次,你就会知道它有多难?
什么材质的双节棍最实用
游生早期双节棍训练视频
亲身实践告诉你琦玉的训练方法在我们现实中真的有效吗?
双节棍分享之终极分享
自律➕方法➕坚持➕努力➕时间🟰优秀
锻炼其实很简单,只要练到秃了也就变强了。
一口气1000个60Kg臂力棒
为什么都说自律的人可怕?
我年纪轻轻扳手腕就没有输过,虽然我的力气小……
给自己定一个小小的目标《挑战一次2000个俯卧撑》
你心目中双节棍耍的最好的人是谁?
一口气500个50㎏臂力棒(原视频)
我不能决定是否为锻炼而生,但我可以决定是否为锻炼而活。
好猛的娘们儿……
双节棍分享之泡沫双节棍
双节棍手动慢动作教学,都能学会快来试试
自律就是自己要求自己
你若不努力,没人给你让路。你若不自信,没人替你勇敢。
活成你想要的样子,不是你想做什么就做什么?而是你不想做什么就能不做什么?
男孩私下多会玩?
锻炼都是孤独的
好顽强的红砖
30分钟100个70Kg臂力棒
昨天录视频,脑袋不小心开了朵花,但是不要紧,虽然影响了锻炼的发挥,但影响不了锻炼的坚持。
云南省最差劲的人徒步西藏
游生30分钟,突破了一小时70Kg100个昊鹰臂力棒的记录,好开心……