京东 11.11 红包
魔都徐汇滨江新岩馆，第一家有K板和M板双板的馆
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1778终于营业了，现在的我们只希望想见面的时候可以相见
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1778快乐新线，还差四条这次就可以毕业了，第一次毕业有望，值得鼓励
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star新线有点东西，实不相瞒，感觉今天背肌有点过于好看
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在岩馆一次次被误认为是教练，背肌给我带来太多虚无的光环
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最后一爬了!
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在？看看背肌！
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Vfour新线越来越硬，越来越累，引体最近也拉的很差，该减脂了
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vfour新线线 亲测友好好
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这条线值得给自己加两个鸡腿
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vmore，她力量！
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在线辟谣：不软！Neverest的upper卷2真是upup downdown
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Neverest新线怎么这么好玩，线路公认有趣
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pongo日本定线，以为套路满满，没想到如此温柔哦，完成人生首条V5！意满离
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Neverest爬墙日，一年了一直待在力量区，肌肉是日益增长，协调是纹丝未动
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vfour新线，说好的变软不至于，只是硬的比较正常了
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康复第一攀，苦苦修炼的指力脚法全无了，还发生了一些奇奇怪怪的行为，害！
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1分钟夺走你的卧槽
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兢兢业业在pongo待了一下午，也就收了四条v3，力量和技巧不能兼得的阶段，就被仰角吊打
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Benchmark马克家一些v3和看起来其貌不扬但谁拍谁难过的结束大包v4
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vfour屋檐V3小dyno+勾脚 值得一试的线
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被自己的背美到了！Dome的线永远不让我失望，可玩性和可磕性都好强
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star星岩第二期新线-345号v3线路
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pongo认真嗑线来结束2022年
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愉快训练的一下午，今天腰胯、核心都不在
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室内抱石｜一条v4
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Neverest新线就是跳跳跳，手肘大法好
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养生局，Neverest软小v4一条
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三个月胖八斤的我终于上墙了
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我不说！大家来猜猜这两条是V几？今天的三角肌有点优秀
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不爱动态也架不住dyno好帅，争取多动动，幸存视频剪一剪老开心了
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今天neverest，有点可爱哦
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Benchmark赶集，一个月没爬状态恢复的还可以
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室内抱石｜1778的小脚点v3
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小树新馆依旧有点烫，我的死肌肉与仰角爱不起来啊
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1778climbing彩虹杯夏季赛，奖运爆棚，吸吸我自己
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neverest一些可爱的小动态v3
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探馆AOB攀研学院，上海又开一家新馆子了，够大角度够丰富
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训练七天，body明显干了很多，每天训练攀岩的日子真开心
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室内抱石｜1778彩虹杯v2-v0全部线路
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这期pose都不错系列，HIIT后攀岩更有力量了