揭秘！她的真实身份究竟是...?
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街健五神技现状，双人旗展示
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空翻与单杠倒立 正在摸索中。另外你们爆茧的位置也总是固定的吗？
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倒立还是得脱外衣练，高杠上练习高拉引体更容易进入发力节奏。
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新动作，前水平转人体旗帜，创造！
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人旗与前水平练习。看来街健动作还是得用动作本身来练
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慢速双力臂练习
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今天终于克服恐惧，完成向后大回环！在座的各位皆是见证者！回想解锁向前大回环已经是10个月之前的事情了，不禁感慨心理一关最难过...
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前后大回环、后背单力臂。心理这一关，过一次以后，就再无恐惧感了。
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一镜到底，16倍速。8米走了10分钟
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挑战60天倒立行走操场，Day 8，更熟练了
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高位引体练习心得2条
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俄挺与人旗练习。维持类动作在尚未轻松时，可别轻易换气..
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一个半月，单引从0到2的进步历程，无所谓进步是快还是慢，想练单引的朋友可以参考
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双力臂、单引等拉力练习
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按理说这动作本该接倒立的，然而我不敢练
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倒立环游操场，炼体，炼心。
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很多街健动作，长时间不做之后，就需要恢复几天，才能做出来。
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新发明的训练动作，建议收藏，日后有用
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今天首次完成正握慢速双力臂，不是扣腕的哦
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单杠换杠180初见效
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俄挺练习。只要练就会涨力量，然后就一定会做得更好。
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慢速双力臂 终于又能扣腕做慢双了，今天练动作有故事
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勉强做了一个单引，今年首次。
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解锁了一个网上极不常见的动作【双杠连续短振】。视频后段讨论了单臂引体背手与不背手启动的难度差异
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如此青春，很小众，也很酷。倒立环游操场Day21
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双力臂：今天拿到了我的第一个11次
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专挑太阳下面练倒立行走，很快我身上就不会黑一块白一块了
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单引对手掌及手指的皮肤极具破坏性
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好兄弟就是要穿戴和动作都整整齐齐。顺便记录一下阳光扫过操场，以及现在的倒立撑程度
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历时一个月，单引终于从2个突破到3个。计数要求是背手做。
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杠上休息增加数量的办法，对现在的我无效诶。。
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首次尝试负重引体，负重了160斤的活人，体验到了绝望
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但是摆荡类练习是无法替代力量基础的
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10个双力臂，20来岁，普通饮食，普通训练强度。
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渴望进步但不急于进步，街健带来的总是正面的情绪和积极的能量。
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Day1，好不容易迈出去两步，又退回来了
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引体向上零基础的小伙伴们，我结合自身体会，编了这首“引体向上解锁歌”，把解锁的主要方法写在了歌词中，并且在技术要点对应的位置配上了动作示范，希望对你们有帮助
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分腿俄挺练习，达到同等状态比去年早了大约一个半月
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25个引体向上，视频内容谈的是我的街健理念，你锻炼的目的又是什么？
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总之男人不能说不行