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京东 11.11 红包
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无阻力带单手随便拉拉
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深蹲180kg打卡
卧推100的质量又提高了
暂停卧推113.5kg
我的第392天抑郁症健身打卡:哑铃卧推22.5kg还是用哑铃做,安全一些,又pb了
如果你胸肌练不起来,那不是动作选择问题。
卧推100到140需要多久
W8D1|S:171*5;B:91*5。增力期第二周,木地板有些滑,腿吃不上劲……
三项640kg做组
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卧推 |卧推时,腰带该不该带?It's a question
180kg 4x3
20241014EP.80卧推 bad bad bad day
W8D1 记录一次完整的胸训 34的臂围看着实在是骨瘦如柴🤬
卧推118kg❌5,如何呢😎
上斜哑铃卧推不用太重,30Kg能做组就行啦
卧推+硬拉
发发汗,各位同志也多保重
15岁不是青少年,难道是你大爷?
赛前最后一练!
暂停卧推140kg*5,硬拉235kg*4
今天不搞笑,耍帅
130被压好多次,放弃了
卧推170kg*2|体重80kg
66公斤 七次四组 感觉可以一直渐进负荷到70公斤
卧推100公斤做组(体重75公斤)
健身4年,终于突破100kg卧推了!
卧推还没100公斤的进来纯干货
记录突破网络入门水平
高三体育牲徒手负重训练卧推100kg做组??
瘦子增肌日记75——2周没练了,赶紧动起来
挑战50KG卧推
终于我也能推100kg了
135kg卧推5*5。
增肌第4周#02:今天中午吃个手抓饭,练胸日
长期摆烂,提升心肺的最快方法(每周只需15分钟起)|最新科学研究
卧推是最没用的动作
65公斤选手的卧推