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【充电会员课】55分钟瑜伽拉伸:全身伸展练习+静坐冥想|中低强度
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今天分享的课程是一节全身瑜伽拉伸,需要准备的辅具是两个瑜伽砖,如果身体比较紧张的同学可以再准备一条伸展带放在旁边。 加入充电会员,畅练瑜伽! (每月更新3节新课,订阅后起所有充电课程都可以看)
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