面茶，肉夹馍
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一天只吃香蕉鸡蛋体重会有什么变化！
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一天的快乐源于早上吃的美味早餐～
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早餐面包鸡蛋香蕉坚果，中午杂粮饭蒸鸡腿生菜炒蛋，晚上吃个生菜三明治，完美的一天！
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今天的早餐是最佳，可是晚饭也好好吃啊！
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香蕉燕麦鸡蛋做的早餐饼，低卡健康美味！
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下饭神器！肥肥红烧肉搭配大米饭，还有菠菜炒鸡蛋！
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早上来吃个小笼包
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一周饮食碎片！消耗香蕉的一周早餐！
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【家庭厨房】自制手擀面
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馒头的创意吃法又来啦！
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水光流转，馒头的温柔诱惑
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开学早餐吃什么呢？牛肉卷饼来啦！
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一人食：好吃又简单的豆角焖面
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冷热两吃快手燕麦早餐！
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吃放纵餐啦！想吃的时候就放肆的吃！之后再减就好啦！
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做点解馋的小零食，搅一搅烤一烤就可以！
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大餐后一天就恢复正常体重了，而且比之前还掉秤了！
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体重维持期一日三餐，今日体重94.3斤
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韭菜鸡蛋包子，红糖馒头，番茄炒蛋，清炒豆芽，红薯金针菇蒸蛋，又是满足的一天！
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披萨🍕DIY：自己动手，丰衣足食
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烙饼裹鸡蛋，烤肉肠，蒸鸡腿，西葫芦炒蛋，荞麦炸酱面，健康饮食健康生活！
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烤香蕉松饼，蒸鸡腿，豆腐饼，吃饱喝足的一天！
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无米紫菜包饭
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今天从早到晚都是高热量食物啊！豆沙月饼，手枪腿，炝锅鱼，那就当今天是放纵日了，吃了就不要后悔！
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自制东北饭包，味道绝绝子
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简单美味的家常菜：五花肉洋葱炒饭
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【海苔肉松饭团】
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简单的三明治早餐分享！
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五分钟就能完成的早餐，上班再也不用担心迟到了！
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两款简单的三明治早餐
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今日体重93.6斤，三餐记录
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今天是极简的三餐！
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参加了婚礼，又吃了好多肉肉，不过又是三餐变两餐，总的摄入量没怎么超标，第二天的体重也没有长哦！
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一人食｜菠菜鸡蛋燕麦饼
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第一次做戚风蛋糕，居然成功啦！
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好爱吃酸奶拌，想天天吃怎么办？
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今日体重93.5斤，继续三餐记录
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家庭版自制海鲜饼！香香！
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美味蒸饺——西葫芦鸡蛋虾仁蒸饺
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今天吃了不少东西，放纵餐又吃了烤肉，吃烤肉没负担啊！