京东 11.11 红包
今日体重93.5斤，继续三餐记录
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今天体重长啦，94.4斤，三餐记录
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今日体重93.7斤，一日三餐记录
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今日体重93.8斤，我的三餐都吃啥？
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今日体重95.8斤三餐记录！
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大家新年快乐！新的一要变成更加美好的自己，所以减脂还是要继续呀！今日体重93.2斤，看看我的一日三餐吧！
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今日体重93斤！又开始大吃大喝了！
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今日体重93.9斤，晚上外食啦，明天会不会长肉呢？
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今日体重94.6斤，我的一日三餐来啦！
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今日体重94.3斤三餐芝士滑蛋燕麦粥，韭菜鸡蛋馅饼，自制驴肉火烧，炒油菜，番茄蛋花汤，
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今日没称体重，三餐都吃撑了，饭量越来越好，越临近过年越想大口吃😏
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今日体重93.9斤，三餐：芝士焗红薯西兰花炒鸡胸肉，蔬菜豆腐燕麦粥
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体重维持期一日三餐，今日体重94.3斤
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今日体重93.5斤！三分练七分吃，只要吃对了，不运动也能瘦
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今日体重95.2斤！早晨的燕麦面包太撑了，导致一天都不太饿！但也要按时吃饭才行，养成好习惯！
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今天的一日三餐，维持体重期干净的三餐饮食
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今日体重93.4斤！简简单单的吃吃喝喝！
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今日体重94.8斤，体重涨了但体脂降了，肌肉也长了一点点，这是好现象哦，说明我吃对了！
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今日体重94.5，放纵餐后恢复正常饮食
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今天是高碳日，快乐的可以吃碳水的日子！
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今日体重95斤！想要维持体重又要吃自己想吃的，就要找到两者之间的平衡点！
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今日体重95.4斤！日常饮食！
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今日体重93.1斤，只要吃对了，瘦下来很容易！
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一天只吃香蕉鸡蛋体重会有什么变化！
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今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
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今天吃放纵餐，每次儿子放假回家的日子就是我长肉的日子！！！
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低卡自制锅包肉（含做法）减脂期可以吃的美食
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今天又是满足胃的一天！做点好吃的，不然真的坚持不了啊！
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体重稳定在九十五斤以下，可以正常饮食啦！每天记录一下下，让自己有坚持下去的动力！
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体重卡在平台期很久了，想着是不是要有些改变？
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今天继续低碳的一天！吃肉也能吃很饱，不挨饿才是最好的减脂方式！
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每天让自己吃的满足，减脂才容易进行下去！继续加油啊！
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今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
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妈妈生日，放开吃喝
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又是采核酸的一天！我这是不是运动焦虑？累的浑身疼也要做一会儿运动！
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每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
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今日份快乐晚餐
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今天继续低碳！还不错，没有不适的感觉！觉得身体都轻了！
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减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
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今天一天都没有食欲，随便吃点！
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减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！