17岁开始健身，20岁拿到第一个健美冠军，22岁拿到IFBB健美职业卡
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Paco 1st Scene
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看人家这吃的，10个蛋白、三文鱼、虾仁，怪不得能成奥赛健体冠军
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15岁夺健美冠军并粉丝百万，现17岁已有自己的运动品牌
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健身男神和两位健身女神一起做多人运动-练背！
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健美运动员究竟多能吃鸡蛋？
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奥赛古典组冠军George Peterson的全天饮食计划！
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施瓦辛格留了辫子，复出疯狂练背，咦？眼花了
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212级别王者Derek Lunsford的备赛全天饮食！
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健身纯赏-Sadik Hadzovic三角肌+背阔肌！
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十年磨一剑，从小鲜肉，到健身模特，再到健体冠军，再到潮牌代言人
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同一年获得阿诺德和奥赛双料冠军，但还是要乖乖听健身教父的话
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健身的人非得自己做饭吃吗？健身究竟要不要多吃蔬菜！
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健美运动员带你大重量练背！多动作大重量多次数！
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身高165体重90多公斤臂围50+ 体脂还低 这大哥不是一般猛
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奥赛健体冠军Andre Ferguson胸肩齐练
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健美大神“微笑王子”Sadic又在带徒弟健身了，这次练背
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三位黑人健身大佬齐聚一堂！手把手教你锻炼手臂！
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常年保持10%体脂小伙的全天饮食计划！
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德里克VS波斯狼练背
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这哥们儿就是行走的肌肉模型呀，每次发力清楚看到肌肉收缩！
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IFBB Pro Steve Laureus手臂训练
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晚饭怎么吃不胖还好吃？体脂常年10%的大神来教你！
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2024年日本健美锦标赛70公斤 亚军 藤井贯太郎
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大重量训练导致奥赛八冠王做了两次椎间盘手术，我们要向他致敬！
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奥赛健体冠军Brandon Hendrickson的干货练肩健身分享！
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9项针对背阔肌的高效训练，简单直接，练背阔肌必备
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世界最不适合穿衣服的男人是这样练背的！
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职业健美运动员的早餐！
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微笑王子Sadik Hadzovic胸+三头
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【练背纯享】
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你的健身计划多久没变了？胸背齐练来一个？！
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奥赛健体冠军Brandon Hendrickson带着大神兄弟们一起练胸！
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别再说胸只能和三头一起练了，练完胸二头还是精力充沛呢！
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2020奥赛212季军George Peterson的备赛记录！
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练胸时找不到泵感觉，手臂肩膀酸痛，请看过来！