京东 11.11 红包
浅浅记录一下今日锻炼
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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今日大惊喜，居然可以单手引体了！！！
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记录一下菜鸡努力的过程～
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康复后第一练
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新的龙门卧推架就位了！！
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【健身日记】堆引体容量的第一天
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目标卧推100kg~今天是拉力训练日
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测一下极限重量，卧推62.5，硬拉87.5
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【健身日记】堆引体容量的第二天
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健身日常 目前卧推42kg 距离100kg还差一半多
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既然我已经是弱者，那我只能更努力的奔跑！
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day9 | 真正的强者，从不抱怨环境
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拉力训练日～
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100天增肌计划｜凯圣王5×5
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引体方式哪种最好
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新手浅浅瞎练练
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训练日常｜健身人永不言败！！
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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日常锻炼记.周六-被迫减载日（失眠）
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想要塑形？在家健身就够了！
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【健身日记】堆引体容量的第六天
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day1
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最终听劝，换了个功能性强的卧推架
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热身？可能你一直做是错误的
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day8
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卧推一周练几次比较好？兄弟们你们一周练几次？？
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【健身日记】堆引体容量的第三天
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每次练3-4小时合理吗？
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【爱健身的7777k】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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日常记录~20斤+负重俯卧撑
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训练日常-目标卧推100kg-今天翻车次数非常多
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22天引体训练第六天~
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【健身日记】堆引体容量的第五天
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22天引体向上计划，第一天~
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日常训练记录6.23｜Vlog
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day4
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开启突破引体的训练之旅
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架子的第一次交给我了！！
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | 自我分析篇
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康复锻炼第三天打卡