京东 11.11 红包
完成了人生健体首秀，健体D组第五，新秀B组第三，这次冲碳保守，纬度没冲起来，但是胜在了全场最干。再接再厉。
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矫揉造作的货色
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遇弱则强，遇强贴墙，男人之间的生存法则
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在你最虚弱的时候，最强版本的你正在准备登场
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Stan McQuay - Bodies - Friday - FIBO Power 2012
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啊～肌肉男大学生宿舍居然揉胸
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来上海打卡加伍磅，刚好碰到萝卜 17年那会刚接触健身，在网上看的最多的教学，就是某站上的kevin和萝卜。感慨下一转眼6年过去了#健身蜕变 #健体梦
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赛后的蛋糕的幸福感真的太难忘了😭今年好好训练，小骨架也能拥有像何局一样的健体感
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金士程出现房颤症状！直言奥赛再次无缘最强状态
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灌水第一天零碳，背部训练，。昨天刻意提高了钠的摄入，有点肿
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Anyone know who this person is ?
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克里斯宣布退役六连冠！新亚军麦克顶配姜皓
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放纵餐后的威力
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最近状态，桥接，掉肌肉了…….
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20241010 李光明
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2024奥赛健体 中国健体军团个人展示（何局限 李金波 徐靖宇 鬼背小黑)
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今天双卡双带，谢谢裴裴和凯哥指导，继续努力！@IFBB PRO_裴裴 @于凯（天津凯旋健身）
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后面碳水压的太低，上台只有73。纬度掉了不少，今年吸取经验
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练胸收尾，一组上胸直接炸了
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想多了全是问题 做多了就是答案
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2024健体颁奖环节（负责第三名颁奖的人员是@BD鹿晨辉 ！！）
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Stan McQuay Episode29
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新手就爱拍视频，拍个视频就力竭了。
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出来玩，没必要太正常
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穿的越粉，练的越狠
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赛前41天，这新造型够锥吗？这次上台把V字感拉满
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20241005 大勇-南溪卡路里
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20241006 张小康
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备赛放硬曲
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包帅的
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坚持不住的时候，看看曾今的自己
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20241012 福建健体 阿俊
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皮一下，致敬下偶像9哥的后撤正展921李鸿潇
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赣州私教
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昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物一样珍惜今天吧
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来东北了小伙伴们
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2024年奥赛中国古典三巨头个人展示
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今天被凯哥练的明明白白，全程痛苦面具@于凯（天津凯旋健身）
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主打一个苍老感
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奥赛土哥个人展
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明天灌水，22号上台了，不知道第几，但是这次备赛已经尽自己最大努力了