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穿的越粉,练的越狠
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如果18年没有刷到吴龙,此时我应该还是个网瘾少年
“练腹王牌”悬垂举腿踢法教学,记住这些细节下个腹肌之王就是你!
想多了全是问题 做多了就是答案
顶你
我只做了一件事——《坚持》
现在转比基尼组还来得及吗
【吃货日记】肌肉战士被考验
放纵餐后的威力
[健身小徐]直播间崩溃:我没有被欺骗,当时不懂啊。有些人不把人逼死不罢休。事情算不了什么,玩弄这个梗的人才是最可怕的。
鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
赛季颜值
健身七年变化能有多大
不再追求力量的时候,就离完美形体不远了
【健身】干货满满的背部训练!
新手就是爱记录
来大连和门主备赛上点强度@IFBB PRO_裴裴
“丝丝入扣”
赛前41天,这新造型够锥吗?这次上台把V字感拉满
今天被凯哥练的明明白白,全程痛苦面具@于凯(天津凯旋健身)
你说我丑可以说我菜不行 我在江苏徐州等你
相信我gymshark永远是你第一选择
让大伙看看特种兵的一天!
肉壮肌肉帅哥洲洲20240611
吃薯条和烤肉也能减到6块腹肌?
肩部训练“天赋不会兑现给懒惰的人”
新手膨胀期肯定要天天记录啦
韩国自然赛7.27才是我最终目标
陈康2014,兽化前
前锯门遇到大脸门的自由搏击训练
新手肩膀练成这样就可以了
“训练中做一个和自己较劲的人,击败上次的自己”
今天双卡双带,谢谢裴裴和凯哥指导,继续努力!@IFBB PRO_裴裴 @于凯(天津凯旋健身)
宕机的一天
来了老弟
临时加了场6.23的天津赛,全力以赴7.27的韩国自然赛
剑指三亚,自然和科技碰一碰
希望可以一战成名
下胸缺一块也没事,皮肤松厚也没事,兑现自己能兑现的天赋就行了,顺其自然
(痛苦面具+原声纯享版)@IFBB PRO_裴裴
@你那说自然肩膀练不翻的兄弟看看