京东 11.11 红包
连续上班60天负重16斤拉60个毛巾引体
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每天一百次一个减去大肚喃
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别小瞧这些动作。它让我40年健身没受过伤。
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五十六岁泥水工，一个动作灵活肩颈腰背
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五十五岁泥水工老小伙横叉支撑
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五十六岁泥水工，一组就拉这数，又比以前多了几个
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新手如何蹲四平马，
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五十五岁泥水工武术基本功朝天蹬训练
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练拳不练功到老一场空负重控腿训练腿部平衡力
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五十五岁泥水工的健身日记
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小试，八十个偏重引体
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五十五岁泥水工老小伙头肘倒立
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人要能屈能伸，身体能硬能软才是好身体
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五十六岁泥水工，质量重于数量，报数引体
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五十六岁泥水工，毛巾及偏重引体
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最基础最有效通筋开关节通经络全身无痛
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五十五岁泥水工超强核心力量训练，锐角支撑
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第五节
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力量，技巧，速度，耐力，柔韧，平衡性的五十五岁泥水工
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晨跑后随便在单杠上玩玩
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五十六岁泥水，50个高位引体
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五十五岁的中年大叔一组三十个毛巾引体在B站是什么水平
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五十五岁泥水工珠海市东坑封控四天日常拉伸缓解腰酸背痛，动起来。
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五十五岁泥水工老小伙武术基本功侧踹腿训练
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五十五岁泥水工老小伙朝天蹬基础肓压腿练习
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中年大叔健身日记超宽引体一百，握力器二百
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60后大叔宽距引体练成倒三角
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五十五岁泥水工老小伙，高考加油，六十五斤负重引体五十个五十分钟完成
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五十五岁泥水工老小伙体重五十五公斤负重七十五拉四组引体
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五十五岁泥水工老小伙自律清晨上班之前来一组训练圣诞树
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十月一日零点拉七十三个引体庆祝祖国七十三周年中国加油
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五十五岁泥水工老小伙锐角支撑挑站
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五十五岁泥水工老小伙一举二得的站立前屈练习
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五十六岁泥水工，站立横叉训练
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一个月练一组的前水平也帅不过三秒
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使出吃奶的劲才做十个
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五十五岁泥水工老小伙高难度波比跳你能做↖？！！！！`！几个
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五十五岁泥水工老小伙公园立一字马练习