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乳腺疏通操7.0|每天3分钟跟练版|《在草地上肆意奔跑》
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新操来咯! 这次延续6.0版本增加简单的腿部及腰部动作,保养乳腺的同时,全身减脂,美美地迎接夏天到来。 每个版本都各有侧重,建议还是1.0-7.0全套一起练效果更好哦! 记得每个动作体会拉伸的感觉,有拉伸感才起作用。 这套操会越扭越开心,有疏肝解郁的作用。
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