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《恢复训练800米》 今日400米✖️11,强度1分20,轻松拿捏!
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训练教学|800米如何跑进2分?
《最强陪跑张博涵》 4个800轻松拿捏!就是今天遇到卡位的,有点生气
今日训练计划:800米专项队员(400+200)米×12组;1500米及5000米专项队员1000米×8+300米×4;马拉松专项队员16-20千米;
今日训练内容:专项间歇课集体4km准备活动800米:1000米✖️4个➕400米✖️1个➕200米✖️2个1500米:2000米✖️1个➕1000米✖️3个➕4
冲了个600米1分42秒,800米什么水平?
800米的队员赛前的最后一趟训练课
专项能力课800米及1500专项
《不想努力了,想吃天赋》 今日随机找一个跑友,按照他的计划训练!10个400米轻松拿捏~
袁宇成 连续3年省冠,初二400米一级运动员 #游文睿 60米pk
12岁一个人离家600公里,从山东来到河北开启了他的体育路,,
脆皮大学生1000米体测,2分47秒爆燃全场#中长跑
原来风雨过后,真的会看到彩虹。
600计时跑,跟我当年一样快,可以可以
《带小粉丝拉伸,我觉得我飘了》轻轻松松完成,想拉爆我还是有难度的
深深感受到天赋的存在,今日16公里,轻松拿捏~不好意思了朋友们。
《计划是练800,结果练成马拉松了》 8个1000米 4分配 洒洒水!
逐夢之路,熱血與勇氣不朽!
能跟住刘德助就不错了
校运会3000米,超过自己就是冠军!
我拉对手到无人区,我也拉不住你要离开的手!
《天赋选手又登场》今日2000米✖️3,间歇2分钟,长距离确实有点不适应,差点被拉爆!
新的国家记录!中国800米正式进入145时代!!!
不管冲到哪,上道就是干!
哄着练到底行不行?
“谨以此片 献给从未放弃过的你。
《七年来第一次跨栏》 我唯一能做到的就是全力以赴,希望能给队员们一些启发和前进的动力!竞技水平越来越高,有一颗坚定的心和不怕吃苦的精神是体育人最基本的要求。
《竞技体育要的就是结果》没有人会问过程你有多辛苦!
训练日常|挑战大网红400米!
今日训练内容:专项强度课集体3km准备活动800米:200米(节奏)➕600米➕400米1500米:1600米➕400米长距离:10km➕5km
校运动会初一13岁小将 1000米跑出2分41秒
"谨以此片 献给从未放弃过的你”
顶级心肺,钢铁膝盖,13次世界冠军,为马拉松而生的基普乔格
一级遇到健将是什么体验
等我训练完,我就拿出我的连环拳制服你!
男子1500米决赛,吉林队 05 吕子龙3分44秒83夺冠,刷新PB
专项强度课集体4km准备活动800米:(650米➕200米)✖️4组1500米;长距离:800米✖️10个
如果巅峰留不住,那就广西刘德助 新的全国纪录1.45.66#世界田联钻石联赛厦门站 #刘德助
他们说我是装备党,我明明觉得自己是实力派
全程聊天的半马训练,轻松拿捏!
当一级运动员遇到国家健将?……