跑步根据心率还是配速，心率重要，但不用过度关注#跑步心率 #潮流运动笔记
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为什么按照一个配速跑，心率却会越来越高，看完告诉你答案
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没有降不下来的心率，只有控制不了的耐心，大神的高配速低心率也不是一天练成的，
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跑步一定要看心率吗？心率跑法真的那么重要吗？
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3个月,心率从165到125，步频从158到200，我越来越享受跑步
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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终于我也会了！在跑步视频中加入实时配速、实时心率和实时距离
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有氧跑是按照心率跑还是按照配速跑？
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如何降心率，真的不简单
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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跑步的黄金配速为何是6分配，我的跑步心得分享（九）
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跑步心率高，必须从根源解决
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为什么新手跑步心率会很高？
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【避坑指南】我测了10几块手表，帮你找到了最适合跑步的｜横评高驰、佳明、博能、苹果手表Apple watch谁最适合跑步？
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跑步最大心率怎么测，还在用220-年龄吗？进来看正确的测试方法
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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跑步这么久，为什么你的心率还是那么高 #跑步 #马拉松 #心率
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跑步时心率达到多少可以减脂？
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心率、配速、功率等指标，选择哪个指导训练比较合适？有任何观点可以在评论区交流探讨~结合我的理解闲谈目前主流跑步指导依据的优缺点，看看和你想的一样不？
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同样530配速跑步心率相差这么大？你们是多少？
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跑步如何提高配速和耐力？关于心率干货满满
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初跑者纠结的问题|心率区间与配速区间匹配不上|心率设备是否准确|是什么原因|该怎么办|讲讲我个人的理解吧
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【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测
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心跳快的人，运动会有生命危险吗？｜3种常见的运动高心率解决方法
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什么是无效的燃脂运动？减肥不是运动了就瘦，弄懂心率区间瘦的快
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降低跑步心率需要提升最大摄氧量，而最大摄氧量比较重要的是肌肉端使用氧气的能力，而不是心肺端的进气能力！
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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低心率跑法的心率应该是多少
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800 1000米训练方法|坚持这样训练让你轻松拿满分！
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新手刚跑步 怎么降心率？
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如果身边有小伙伴跑步后程总掉速，赶紧转发给他看#跑步训练计划
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配速越来越快，心率越来越低，究竟是如何实现的，大神究竟是如何炼成的？尽情听我细细道来...
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如何降低跑步心率？ 你是不是一跑步就心率飙升？
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干货｜低强度有氧跑有没有价值？附不同目标有氧跑建议与详细配速表！
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同配速心率却下降30是怎么做到的？
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跑步不懂心率？90%的人在瞎跑
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跑步时心率应该多少下合适？我是心外科白医生，
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长期跑160以上心率效果好吗？
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初跑者心率应该控制在多少？
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怎样才能低心率高配速？