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京东 11.11 红包
跑步一定要看心率吗?心率跑法真的那么重要吗?
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步幅大≠速度快,位移距离长才是技术。
什么是运动过量?
高温跑步太热了,起跑就是煎熬,几公里就熄火。
这是五公里16分台的腿
跑步究竟该用哪种着地方式?前掌、全掌、脚跟跑法都有哪些误区?
用影石Go2 拇指运动相机|磁吸挂在胸前跑步会不会掉?
奇了怪,我的有氧跑心率达160以上,近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
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320配速前掌跑法16倍慢动作
38℃高温的太阳下跑步有多热
很多人跑步其实是为了逃避
被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″,步频184,步幅152
多威征途3|真实测评137km
半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
涪陵半马pb116,险被女子第一超
分享日常跑步的跑前热身跑后拉伸
特步一体成型开箱+跑步初体验
跑坡能力在后半程体现,高温暴晒36度,前半程全是下坡,后半程是上坡,前半程13-14名,后半程发挥优势追到第8名,上坡小步幅快步频跑没走路。非常虐的一场比赛。
340配速节奏15km
你跑步时的表情?
又跑崩了244,仍然是感冒影响发挥,后程上坡比较难跑
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金海湾5分配慢摇,湿度90%闷热到怀疑人生
疫情管控期间楼顶跑步
4分配欣赏。今天没太阳,下了点小雨,但很闷热
15km低强度变速跑,依旧的很闷热。。
为什么跑步的人都喜欢跑10公里?
今早的跑步视频,17km配速4′00节奏跑。
今日跑步12km
基普乔格破2,我也破个二(30公里配速3.56)
欣赏跑步大片《高温下的跑者》
今日节奏跑10km,气温升了几度 状态明显就好多了,身体一跑就开,前面5公里跑出了有氧区间的体感。
慢动作跑姿欣赏
25km配速3′58节奏跑训练
终点300米冲刺慢动作|前10名合集
不看不知道,一看吓一跳
闷热跑10+6
周末跑友小聚
今天高温跑步30km,昨天刚干了20km。上一次长距离还是在春节前。太阳晒着跑LSD太难了。
352跑姿欣赏|30km节奏跑