怎样才能低心率高配速？
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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跑步高心率＝高风险吗？
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长期跑160以上心率效果好吗？
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跑步这么久，为什么你的心率还是那么高 #跑步 #马拉松 #心率
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跑步心率高，必须从根源解决
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跑步根据心率还是配速，心率重要，但不用过度关注#跑步心率 #潮流运动笔记
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无论什么配速，这一点要始终不变
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没有降不下来的心率，只有控制不了的耐心，大神的高配速低心率也不是一天练成的，
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跑步不懂心率？90%的人在瞎跑
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普通人的运动心率到多少才合适？这条视频教给你最健康的运动心率！
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跑步心率的8问8答
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专业向 | 如何在运动中正确使用心率 | 附独家心率计算方法
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初跑者心率应该控制在多少？
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低心率高配速是我们梦寐以求的，但绝非几日几月的功夫，保持系统练习多积累，有氧跑心率最好不要超过150，莫急，多给自己磨心率的时间，进步看得见。
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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如何降低跑步心率？ 你是不是一跑步就心率飙升？
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配速越来越快，心率越来越低，究竟是如何实现的，大神究竟是如何炼成的？尽情听我细细道来...
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心跳快的人，运动会有生命危险吗？｜3种常见的运动高心率解决方法
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同配速心率却下降30是怎么做到的？
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当跑步遇到不同配速的跑友...
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【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测
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2:40配速
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跑步时如何降低心率
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长时间在高心率状态下跑，隐患有没有
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压心率跑步效果如何，用三个月时间亲自验证
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为什么要低心率跑步？有哪些好处？以及怎么保持？
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低心率跑法如何跑？
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不同配速时的跑姿动作变化，恐怖的2分配速让你感受飞一般的感觉
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如何降心率，真的不简单
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跑步如何提高配速和耐力？关于心率干货满满
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只有两种跑者需要心率带！是不是你？
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有氧跑是按照心率跑还是按照配速跑？
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不要再问怎么降心率了，一个视频给你所有答案！
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太丢人了吧！用8分配速去跑步
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跑步降心率？有且只有一个办法！
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为什么新手跑步心率会很高？
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4分10的配速看着也太慢了…
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初跑者纠结的问题|心率区间与配速区间匹配不上|心率设备是否准确|是什么原因|该怎么办|讲讲我个人的理解吧
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一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
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如何跑步可以降低心率？