锤铃高手Jared Thomas 的杠铃杆流动，一样的丝滑！
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剑 VS 锤 流动
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就这？？啊？
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简简单单的壶铃流动 新手友好
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你们健身房的杠铃杆也转的厉害吗？
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文弱眼镜男耍60磅屠龙宝刀
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「frankenlegs」用18KG一对的波斯棒，做交替研磨机
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12KG锤铃单手360轻松写意50击
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老哥一个后仰，估计还是有点担心
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商健大哥：没见过瘦成这样蹲那么重的
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你对杠铃一无所知【杠铃指南】
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60公斤托马斯哑铃 无拇指（勾握）拿下
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锤铃五步拳
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Jared Thomas 20kg重型权杖流#锤铃#锤铃流动
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根据现实生活改编，令人羞愧
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学校里唯一的锤铃玩家，流动不了一点
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想要腹肌就把壶铃拿起
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洋湖湿地浅练一下
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25公斤锤铃到手，耍不动，先摆一摆
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在健身房看见一个不戴拳套打沙袋的，我过去说他动作不对，他说自己能一打五…..各位帮我看一下，这个是什么水平？
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家里只有一颗壶铃？胸肌照样练起！
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缠斗躯干稳定性训练
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「Warrior.Movement」很帅的一套锤铃流动
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50kg杠铃弯推！强大的核心力量！
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153斤的大刀，师傅耍起来虎虎生风，让观众挑战拿起来一人奖励200
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【伊朗棒】人类极限 每根50kg，一对100kg。
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48公斤壶铃军推10次，左右手各5次。说月底前完成10次，必须要完成。
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来看姚主席高翻
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安德烈·斯梅夫卧推200公斤20次
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硬式壶铃高翻+军推14kg 纯属为了这首歌《无羁》发个视频
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当你开始练动物流矩阵了，恭喜你！上头了。