1014，第28天，新的一周，数量加5至85
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75公斤记录不删版
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1002，第16天，国庆在路上
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1018，第32天，打卡已然一个月，好像没那么难。平常心对待生活，不期待也不气馁，过好今天，知足常乐
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1029，第43天，听会歌
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1007，第21天，新的一周，数量加5，80个俯卧撑，深蹲，卷腹
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1106，第51天
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1019，第33天，我每天发视频是为了自我监督。希望借此能改掉自己的坏习惯。以前我玩dota玩起来就到1，2点，我曾以为自己改不了了，而现在我能控制每周只玩2局
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1104，第49天，锻炼学习打卡。短暂的周末结束，回上海了
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1105，第50天，俯卧撑，深蹲，卷腹各100个
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0930，第14天，这周开始每天75个俯卧撑，深蹲，卷腹（每周加5个）
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1102，第47天，学习锻炼打卡
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1030，第44天
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惊天大营救
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1016，第30天，生活中大多数时间都是没什么好说的时间，不要松懈
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1011，第25天，锻炼学习打卡
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1027，第41天，今天多写了2个多小时的代码，玩了3盘dota，挺好
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1028，第42天，+5，至95个俯卧撑深蹲卷腹
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第5天，学习锻炼打卡
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学习锻炼打卡第3天，60个俯卧撑，深蹲，卷腹，肌肉酸痛有所缓解
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0925，第9天锻炼学习打卡
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1015，第29天，锻炼学习打卡
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1009，第23天，今天加班到晚上9点半，有点晚了，这样每天像蜜蜂一样也挺好，没空想别的事情
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0928，第12天，锻炼学习打卡
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1013，第27天，睡前看书有助睡眠
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第7天，锻炼学习打卡
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240926，第10天，锻炼学习打卡
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1025，第39天，懈怠的理由能有千万个，坚持却只需要一个信念。我自己还没想清楚，如果一个事情注定不会成功，没有结果。还要坚持吗？我想除非把它变成自己热爱的事。
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1012，第26天，明天早上有事，今天该早些休息，且花时间做了一个时长久一点的视频，记录当下
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1109，第54天，误删了今天的锻炼视频，但打卡还得继续，不然我很可能会中断。做事情最难是坚持
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第4天.锻炼学习打卡
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1017，第31天，今天早起外出有事，一会儿还得准备一下明天的工作，今天的学习，代码事项暂时落下，只能周六再补了
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1003，第17天，一家人在外地出差
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1023，第37天，今天听了会《冬吴故事会》，学了个新词，乐观的悲观主义者
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1008，第22天，天气转凉，注意保暖
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1101，第46天
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1006，第20天，锻炼打卡
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1005，第19天，看我锻炼，小儿也兴奋的说自己会做俯卧撑，挺好
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20240922，第一次俯卧撑记录，只能做25个，希望今年过年可以挑战一次50个
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1010，第24天，昨天太困了
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1031，第45天