一个月练一次卧推
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壮熊刻苦训练啊
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恢复练胸第3次
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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运动表现增强计划w1d3卧推 保加利亚蹲 腿屈伸 核心
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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卧推力量长时间不涨怎么办？
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推胸打卡：力量下降～10kg，继续悲剧！
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这也是卧推！？大家有见过这种卧推么？不建议尝试！单边加杠铃片的卧推！全网首试！卧推120公斤的我竟然都觉得难做！
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胸大肌训练 不是次训练状态都好
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大半夜到「墓地」健身，用拖拉机零件手挫健身器材，从体弱多病的瘦子到力量举冠军，阿纳·托利Anatoly的励志人生
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网上吵得很凶的卧推触胸终于有了科学解释
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卧推空杆子，什么水平？女子撸铁
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「居家健身」在家打造胸肩腹训练，轻松塑造完美身材！
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女生脸跨就去练背
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多晒晒增肌阳光，对了，增的是苹果肌
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看奥运期间，健身是不是都更有劲儿了
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卧推100KG到105KG要多久啊？
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胸部训练
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00后社畜午休健身胸部训练
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备赛第一天，就被制裁了？？？
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陕西孃孃100公斤随便做组…
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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听说109kg夹胸不重？？？
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卧推80kg做组什么水平？
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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不是你手机卡了，是我停在中间了，肩伤恢复中
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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想知道B站能拉180kg的女的有几个？
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轮子哥手把手教你卧推快速进步的几个技巧
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活动活动
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菜，就多练
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胸部训练，100kg力量组，新手动作一定要扎实
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胸部训练
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双杠练一练
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双杠练一练
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月底见
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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🇫🇷运动员在巴黎奥运会期间伙食到底怎么样🤔
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胸部收尾动作一定是双杠