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(机翻字幕)FUREY实用格斗体能:颠覆性的徒手训练法
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很老的网络流传的视频,已经绝版,我就是通过学习这个视频,开始健身的。 男主 Matt Furey,前摔跤冠军。主要是讲三大项的训练,包括:01印度深蹲,02印度俯卧撑,03颈桥。 2020.02.29~03.08更新: 看到有人评论要求机翻字幕,所以头一次试着做了机翻字幕。 原来也没那么简单。 AI听写,机翻字幕,调整字幕等等,也花去了好几个小时。 当然,机翻字幕虽然很不准确,不过总比完全没字幕好一些。
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