一个16岁小屁孩的握力
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握力新人闭合万嘉100
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何为指力何为握力
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16岁，万嘉150，认证！
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13岁初中生握力突破104.2kg
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玩下串总的认证300，rgc194，真硬
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hg300初次尝试
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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gm150左右手
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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中国握力计第一雷横VS世界握力计第一尼基塔你们觉得哪个强
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玩了几个月握力器，握力长没长不知道但小臂确实有点形了
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两款握力器的对比与使用，预计我单只手的握力在100斤左右
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握力突破105.8kg
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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高一学生挑战100公斤的握力器
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握力器从热身到正式组，最后伸肌训练
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我是沸物，肘内侧只有40，不配平价大佬
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今天的这把钳子怕是有点硬哦
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社恐宅男锤举30kg和35kg
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指力硬币，初次尝试，也是我第一次正式接触抓握这个区域
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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黑金万嘉300磅mini2次共锁合5秒，和其他握力练习
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用滚雷训练榨干小臂
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雷横握力最新记录，145kg！按照雷总所说他的终生理想是155kg，160kg看造化
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抓握新手初次挑战6cm滚雷
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半夜常常因为握力太小睡不着
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争取暑假前爆了这小玩意
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gm150
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弯举30公斤真的很难吗？
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何为腕力，这就是腕力！YBB4
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同志们我来B站了，从零粉开始吧，不定期会更新
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我就预压一下子，一镜到底哦
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近期握力测试左手117.8kg，右手116.7kg，目前体重77kg。
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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【KIVEN-虚弱】最新视频上线，求关注！
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力量举运动员掰手腕轻松拿捏主持人
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小突破，等95了再继续冲榜
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16岁，喜欢用200磅热身
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你可以说我力量差，但你不能说我不敢跟滚花造！
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弱势左手也能1.3cm卡箍万嘉250一次了，卡箍250突然变软了呢，争取右手尽早ds拿下粗把275