天天打工不锻炼，越来越废物了
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练出点了
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做我粉丝 让你幸福！
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度130/5000，今日80
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腹部卷身上2个
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单杆16
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坚持锻炼1
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度1100/5000，今日100
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大学暑假俯5000卧撑挑战，进度180/5000，今日50
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腹部卷身上突破十个
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腹部卷身上4.5
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发就发了，反正也没人认识我
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引体14个+单手辅助引体2个
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第一次玩握力器，是不是有点假，感觉完全没60kg
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度475/5000，今日70
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手术后状态下滑严重
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解锁L型引体
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度795/5000，今日200
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单手三个
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放假一个月给练倒退了
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腹部卷身+单杆
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这垃圾身材不会被当成普信男喷死吧
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玩玩健腹轮
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大学暑假5000俯卧撑挑战，进度405/5000，今日105
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菜就得多练
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坚持自律，握力器100，加上一些瞎练
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没条件卷身上，做这个代替一下
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健身后清洁
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五十俯卧撑，五十卷腹，一段时间不练突然卷腹好痛
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switch录频神器1.0版（手机像素不高）
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寒暑假俯卧撑个数纪录2300，今日150
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单手辅助平举桶装水
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挑战穿着不同的装备跑步，这哥们不仅精神状态超前，专业能力还超强
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坚持锻炼 俯卧撑70，卷腹70
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《偷摸》
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坚持锻炼2
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端午节特训（五十俯卧撑+双杆臂屈伸+高位引体）
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引体向上13个（挑战15个失败）
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封面 2：53 欣赏原神角色建模
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肌肉状态纪录