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天天打工不锻炼,越来越废物了
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练出点了
做我粉丝 让你幸福!
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度130/5000,今日80
腹部卷身上2个
单杆16
坚持锻炼1
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度1100/5000,今日100
大学暑假俯5000卧撑挑战,进度180/5000,今日50
腹部卷身上突破十个
腹部卷身上4.5
发就发了,反正也没人认识我
引体14个+单手辅助引体2个
第一次玩握力器,是不是有点假,感觉完全没60kg
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度475/5000,今日70
手术后状态下滑严重
解锁L型引体
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度795/5000,今日200
单手三个
放假一个月给练倒退了
腹部卷身+单杆
这垃圾身材不会被当成普信男喷死吧
玩玩健腹轮
大学暑假5000俯卧撑挑战,进度405/5000,今日105
菜就得多练
坚持自律,握力器100,加上一些瞎练
没条件卷身上,做这个代替一下
健身后清洁
五十俯卧撑,五十卷腹,一段时间不练突然卷腹好痛
switch录频神器1.0版(手机像素不高)
寒暑假俯卧撑个数纪录2300,今日150
单手辅助平举桶装水
挑战穿着不同的装备跑步,这哥们不仅精神状态超前,专业能力还超强
坚持锻炼 俯卧撑70,卷腹70
《偷摸》
坚持锻炼2
端午节特训(五十俯卧撑+双杆臂屈伸+高位引体)
引体向上13个(挑战15个失败)
封面 2:53 欣赏原神角色建模
肌肉状态纪录