从训练中获得力量
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双杠上的俯卧撑
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饭后
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晨练
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享受训练
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硬不硬！
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训练间隙拍一些
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户外训练时的阳光属于自己
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撸铁
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自己理发很多年了，简单
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稳定是基础
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尽情释放吧！
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核心稳定训练
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五分钟深蹲
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无所事事？那就完善自我吧！
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很久没到这块场地溜达了，双杠太高体验不好
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上一个视频开头做的关键帧推进效果没有体现出来，重新尝试一下
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早上好
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今天我要擦个边，器械的另类功能
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胸肌功能性训练
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考验审核的时候到了
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腹肌
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人到中年保持低脂有点难，所幸热爱，向往更好
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197653我们应该永远热血！
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其实内心是抗拒的
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自重胸肌训练
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继续日光浴
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早安
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台风带来了大雨，雨的间隙到室外活动一下
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每天运动五分钟
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心无旁骛地训练
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向内寻求突破
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厦门，冬天也快到了
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唤醒身体
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靠墙倒立撑
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你说你可以，那就开始吧，为了TA从现在开始完善自己！
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不会凹造型，168也拍出来180的感觉
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爱上自己
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室外活的肌肉男确实少见
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晨练
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一周没练，胸小了