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简单易学的中老年保健操,不跳不跑不累,动动手摆摆腰跨,扩胸转动手臂,早晚运动的有氧健身操。
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简单易学的中老年保健操,不跳不跑不累,动动手摆摆腰跨,扩胸转动手臂,早晚运动的有氧健身操。
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中老年人简易有氧健身操/舞,零基础广场舞动腰腹手臂活动全身#张灯结彩#健康养生
中老年人简易健身操,活动筋骨,舒展全身,喜欢的话跟着音乐一起动起来,加油!舞出快乐!舞出健康!
超火《爱情主演》新完整版大众健身操,零基础广场舞,老少皆宜,舒筋活络,运动全身,坚持锻炼身体健康!#健康养生。
热门歌曲中老年人有氧健身操,不跑不跳不累保健操,简单好看好学。
第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
50至70岁的我们快乐健身,大众有氧健身操,中老年人零基础广场舞,音乐《嫁给我吧可爱的姑娘》。
中老年保健操,不跑不跳不累,踮脚拉弓拍手梳头等多个动作交替运动,活动全身关节,越跳越精神,开心快乐健身操。
50-70岁中老年人简易健身操,零基础广场舞,《你莫走》DJ版,老少皆宜,舒筋活络,运动全身。#健康养生
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《又见山里红》缓慢节拍中老年人简易慢节拍协调四肢健身操
热门运动有氧健身操,高抬腿背手后踢跳绳肘踫膝踮脚拍手多个动作,燃脂塑型瀑汗。
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《等风等雨不如等你》中老年人简易健身操,全身运动,腿部运动,保健养生拍打操;50-70岁的我们秋日早晨来到广场上开心快乐健身
《灵灵》DJ版高抬腿拍手健身操/保健操,疏通经络,活动全身。坚持锻炼身体健康!#健康养生#拍手操
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秋日早晨50至70岁的我们坚持锻炼打卡,有氧健身操,零基础广场舞,简单易学,舒筋活络,愉悦心情!大家跟着音乐《这就是我》一起动起来。
最新广场舞《你莫走》中老年人有氧健身操,坚持锻炼疏通经络排湿,活动筋骨,灵活四肢,舒展全身,甩脂暴汗。晨练随拍。
《幸福爱河》DJ版健身操之抓手操,零基础广场舞,简单易学,活动全身,燃脂塑型。
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《躁动的心,狂野的唱》完整版有氧健身操,活动全身,动作精典,零基础广场。动感的音乐,喜欢的话一起动起来,加油!
DJ版《牛牛牛你真牛》完整版有氧健身操,坚持锻炼改善手脚冰凉、四肢麻木,通经络排湿。
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中老年人简易有氧健身操,排湿气瘦肚子、蝴蝶臂、扩胸舒展、后阔步、踮脚,坚持锻炼改善四肢麻木,疏通经络,活动全身关节。
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清晨相约来到广场上听着美妙的音乐《等你等了那么久》做健身操,活动全身筋骨,愉乐心情。#健康养生
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