听说有人这个假期学会了游泳还不会踩水？
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户外游泳真的是很爽！但是一定要清楚自己的实力！
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必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
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踩水玩～
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蛙泳手水下教学
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教练给我改了这3点，抬头轻松多了
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防溺水指南|蛙式踩水，保姆级教程！保命绝招快收藏！
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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今天教大家快速沉底（简易版）！
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游泳千万不能选择晚上去啊！
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蛙泳“这招”掌握，将超越99%的人！
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学游泳一定要按顺序来
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踩水自救，水性练习
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真正的溺亡是无声的
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游泳圈鄙视链
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蛙泳为什么是易学难精的泳姿，满满的细节和时机是需要不断学习感悟的！#蛙泳#波蛙#竞技蛙泳
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“死亡”经历，我亲身体验了一次溺水…
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蛙泳手肘夹紧示范