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引体向上,和我一起锻炼吧!坚持不懈的努力和挑战,打造一个更完美的自己!
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43岁,每天抽时间公园玩玩,从0开始快3个月了,之前休息了半个月退步了。东北天气有点难受。(叠甲)
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引体向上,太难了!有的时候会怀疑自己……
引体向上,不论多少,每天都要坚持练,肌肉需要激活吧?(我猜的)
坚持锻炼,不用攀比别人,只要比之前的自己强就好了
本想录个运动视频 结果记录了受伤全过程 朋友们以我为戒
锻炼上半身只需这一个动作就可以了,在家就可以练,引体向上绝了啊🔥🔥
锻炼上半身只需这一个动作就可以了,在家就可以练,引体向上绝了啊
2023结束了,又老了一岁。引体向上继续加油,要变强!
人生第一个10公里 很满意 继续加油 哦耶
引体向上,今天天气太棒了,冬至的节气,像是春天要来了:)
晨跑6公里 美丽的秋色 新到的必迈远征者4.0P 迫不及待地穿出去了
引体向上,只要坚持,就肯定能收获一个更强的自己
我这种小趴菜是如何解锁双力臂的
在公园引体向上,只要坚持,一样可以收获一个更美好的自己!
不标准,但是努力,时间少目前只能这么练 🔥🔥引体向上自律
跑步不是竞赛,是锻炼身心的运动
片尾有肉,这种算锻炼痕迹吗? 🔥引体向上自律
北风吹得受不了,简单拉几下回家 🔥🔥引体向上自律
一到三九天,寒风似刀片。引体向上自律 🔥
只有意志坚强的人,才能到达彼岸 🔥🔥引体向上自律
引体向上,冬日暖阳,白噪音。
引体向上太难了,感觉哪里不对,又找不到感觉
引体向上,太难了……
东北真暖和,直接光膀子🔥引体向上自律
引体向上练习,又是不在状态的一天
恢复晨跑 8公里6分配 腿还是不太行 明天可能又休息了
热胀冷缩吧?肌肉也缩了…天冷了拉的少了
引体向上练习,又是不在状态的一天
有没有想打我的😂🔥🔥引体向上自律
三九突然降温有点扛不住了 🔥🔥引体向上自律
公园引体向上,受气温影响拉不动{哭}
冬天吃得苦,夏天猛如虎 🔥🔥引体向上自律
公园引体,不练则退!
冬天先维持现状吧,开春再加强🔥🔥引体向上自律
纯公园引体,天气很不错!
风刮的太冷了,赶紧拉五组回家!引体向上自律
按网友的意见改进姿势但是差点意思 🔥🔥引体向上自律
8月19 跑步打卡 5公里 40多岁开始健身 跑步 引体向上
东北零下5度晨跑什么感觉 汗是冰凉的,耳朵冻掉了……
手脸冻得没感觉🔥🔥引体向上自律
引体向上,不标准请见谅。双力臂完全找不到感觉…