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ACL 韧带康复增强式训练(4个阶段)熟肉
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新人搬运,搬运自youtube(https://www.youtube.com/watch?v=24vTemdHiqY) 因为打篮球左膝扭伤,去年做了ACL韧带重建,今年7月份把膝盖的钉取了出来,这个过程他的视频对我帮助很大,在经过对方同意后,做一个搬运工,希望对同样有ACL困扰的你或ta有帮助。 ----- 免责声明:所提供的信息并非旨在作为医疗建议或替代医疗咨询,而仅用于交流分享目的。如果您感到疼痛,请寻求合适的医疗保健专业人员。
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