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没有微波炉烤箱和料理机❓蒸锅总有吧!低卡•红薯酸奶蒸蛋糕 3种食材•2步搞定,减肥减脂无负担
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【减脂低卡|超简单|无油糖|宝宝爱吃】 应该叫布丁蛋糕更加合适❗️ 爆汁流油,软嫩酸甜, 像布丁一样入口即化! 冷藏后像冰淇淋。 只需要搅一搅,蒸锅就可以搞定的蛋糕! 微波炉高火6分钟, 或者烤箱175度45分钟也可以哦~ ????? 食材: 蒸红薯 100g 浓稠酸奶 70g 大鸡蛋 1个 - 做法: 1、红薯蒸熟压成泥, 2、红薯泥+酸奶+鸡蛋搅拌均匀, 3、倒入刷油的碗中,盖保鲜膜扎小孔,蒸锅水开后25分钟即可 ~
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免烤!0面粉!0油糖!3种食材!5分钟搞定!布朗尼蛋糕❗️减脂低卡 可可巧克力
神奇的2分钟蛋糕❗️免烤·2步就能轻松搞定❗️减脂低卡0油糖 抹茶戚风蛋糕
懒人配方❗️2种食材•3个步骤•3分钟搞定❗️超简微波炉版魔芋蛋糕奶油、蛋清、打发、和面都不需要!只需一拌一叮,懒人小白狂喜
减脂甜品‼️0油糖•免烤‼️山药抹茶红豆蛋糕 免打发,2步搞定,微波炉、烤箱、蒸锅都可以做
10分钟自制!才200多卡!满满8层的幸福!一个人根本吃不完。懒人•低卡•肉松芋泥盒子蛋糕!你们要的自制肉松教程在后面啦!
没有面粉哦❗️减脂餐•巨简单❗️好吃到转圈圈
免烤❗️几分钟搞定的抹茶蛋糕❗️0油糖·无面粉·减脂低卡
无奶油,0油糖!只需3种食材!2分钟搞定!低卡•香芋冰淇淋
2分20秒搞定的黑芝麻蛋糕❗️只需3种食材❗️减脂低卡0油糖无面粉
喝剩下的咖啡,加点面粉搅一搅,就是软嫩的蛋糕了!
专为烘焙小白定制-微波炉2分钟蛋糕!低卡&椰香巧克力蛋糕
自己做的奥利奥饼干碎也太香了!无油低卡
减脂!199千卡!完美取代“热量炸弹”煎饼果子!鸡肉燕麦蛋饼 免烤 巨简单哦!
懒人必备减脂甜品❗️0油糖无面粉❗️芒果燕麦松饼
2步搞定的,无面粉❗️低卡•黑芝麻椰香蛋糕!健康养生不胖!减脂期养生健康甜品
🔥减脂甜品•免烤免打发❗脆皮•抹茶蛋糕
免烤!低卡0油糖!酸甜顺滑,蓝莓酸奶燕麦慕斯蛋糕
像“翔”的黑芝麻蛋糕究竟多好吃❓2步就搞定❗️0油糖•减脂低卡
没有米❗️没有米❗️没有米❗️减脂利器!210卡撑炸啦‼️无米•杂蔬蛋炒饭 欧阳娜娜同款伪炒饭
学不会你打我‼️只需三种食材,2个步骤㊙️低卡•紫薯焦糖布丁蛋糕派
只需3种原料、2个步骤!82卡/100g❗️蜜汁流油•低卡•红薯酸奶焦糖布丁烧
免烤•0难度•一看就会!糯叽叽•低卡•南瓜芝士年糕
只要把绿豆+水扔进豆浆机,就是纯绿豆糕!太简单了有没有?
成本才2块钱!微波炉2分钟搞定❗️51卡!无面粉•低卡•肉松小贝 免烤免打发
芝士爆浆❗️自制汉堡牛肉排‼️超满足 芝士爆浆!一口爆肉汁!大口吃肉,实在是太满足!适合减肥减脂期和健身期的芝士汉堡大肉排!
🔥低卡甜品•免烤❗️只需搅一搅2步搞定‼️黑芝麻蛋糕!免打发•0油糖,没有比这更简单的蛋糕了!
超低卡·几分钟搞定!爆浆!豆腐做的!巧克力派/玛芬
【跟着我吃不胖】吃一口就忘不掉‼️低卡•胡萝卜冰蛋糕 🌟烤箱/蒸锅🌟很特别的咸香味道!做法非常简单,希望给你的减脂之路增加一抹甜蜜哦!
减脂期过中秋!空口吃芋泥!低卡0糖无面粉!太快乐了
一口下去像吃冰淇淋!自制低卡酸豆乳!豆浆酸奶,怕胖的看过来
吐司新吃法❗️酸奶抱抱卷❗️一个只有83千卡哦 无油糖 减脂低卡
没有糯米粉,没有油和糖,搅一搅就能搞定了!低卡·脆皮麻薯
夏天就要冰凉的提拉米苏‼️巨简单❗️巨好吃❗️还不胖胖哦
小学生都会做!无奶油免打发,伪巴斯克酸奶芝士蛋糕!减脂低卡
【跟着我吃不胖】爆好吃㊙️低卡•红薯肉松千层烘蛋只用四种食材,超级简单的做法!减脂低卡巨好吃。
宿舍可做3分钟搞定❗️低卡糯叽叽的黑芝麻丸❗️0油糖!
简单到没朋友‼️0油糖!低卡•红萝卜苹果肉桂蛋糕
减脂餐‼️蛋烤鸡肉块‼️巨香巨好吃•0油 鸡胸肉的又一低脂美味做法!无论是健身期,还是减肥减脂期都放心吃了!
3种食材❗️2分钟搞定的桃酥❗️低卡•0油无面粉•掉渣
懒人•全麦吐司版‼️咸蛋黄肉松磅蛋糕 免揉面免打发,小白轻松搞定!减脂低卡无油糖,才300多卡的热量,够两个人吃的饱饱的。