梨形身材封神有氧运动！mizi15分钟站立有氧！瘦下半身！瘦臀腿！紧致下半身线条！
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【MIZI】膝盖友好！15分钟臀部、大腿减脂训练，全程站立、无跳跃适合新手！
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MIZI 20min梨形必练，真的巨瘦大腿，改善假胯宽，无跳跃，真的巨酸爽
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【MIZI】20分钟瘦大腿训练
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大腿减了6cm‼️梨形身材必练‼️躺着瘦出大腿缝～瘦腿➕瘦肚子➕翘臀➕骨盆矫正
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【郑多燕】燃烧脂肪的有氧运动,非常适合下半身肥胖人群
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林芊妤瘦臀（掐头去尾 自用）
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巨减大屁股！趴着瘦腿瘦屁股，梨型身材必练，针对屁股下垂、凹陷、扁塌非常有效
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这瘦腿操是来报恩的吧！练七天腿细一圈，梨形身材必练，真的太绝了！
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MIZI 40分钟极速减掉腰腹赘肉，全身都湿透，甩掉两侧赘肉，紧实腰腹线条，练出沙漏腰小蛮腰
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MIZI 50分钟全部站立，轻松拯救梨形身材，想瘦就跳她
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【MIZI】超有效瘦背薄背！20分钟全程站立背部训练
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【减脂自用】掐头去尾一小时，梨形身材（林芊妤瘦大腿+周六野瘦小腿+周六野瘦手臂改善斜方肌+女团腿+臀桥深蹲）
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【MIZI】50分钟针对腹部顽固赘肉
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大腿已➖9cm❗️腿粗大腿内侧赘肉的姐妹一定练她🔥动作简单，全程站立✅练完拉伸大腿
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腿粗、屁股大的梨形身材，中医教你这样减!
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MIZI 太爱了，完美的针对臀的所有部位，全程站立新手友好
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【MIZI】瘦腰燃脂！14天见效15分钟站立训练 无弓步 无深蹲 无跳跃
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太猛了‼️瘦腿✅瘦屁股✅瘦肚子✅梨形身材必练～
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Eleni 30min瘦腿太牛了，梨形身材必练，针对腿粗大象腿巨，一遍虐哭
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上半身细下半身粗壮？梨形身材改善跟练
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腿真的细了一圈！帕梅拉真的太牛了，运动后拉伸，轻松告别肌肉腿、脂包肌，腿粗梨形身材姐妹必备
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【塑形减肥·40min】BLACKPINK歌曲燃脂MIZI腿部塑形&全程站立运动（梨形适用，新手适用，大基数适用）无需器械中低强度，瘦腿消水肿～防秋膘！
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【MIZI* KPOP 大热歌曲舞蹈MV 】20分钟梨形必练瘦腿训练🔥改善假胯宽，全程站立 无跳跃 感受大腿的酸爽！
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帕梅拉瘦腿太强了！7天瘦2cm，针对腿粗大象腿非常有效，改善腿型，练出漫画腿
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这个瘦腰太厉害了！40分钟站立瘦腰燃脂！两周见效！