【MIZI】全程站立！15分钟居家瘦腿运动，无跳跃 7天见效！（中文解说）
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【MIZI】10分钟瘦大腿和瘦腿锻炼 - 站立锻炼
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mizi15分钟站立瘦背！这组瘦背一定是来报恩的吧！不仅瘦背，还可以瘦手臂、瘦肩！脸也小了一圈！下颌线都出来了！
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15天梨型瘦大腿+直腿day10！巨有用！
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