4-2制定比赛计划及其重要性
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因为热爱体育，所以让我们相聚
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初中生最快100m9秒？教练不信非要挑战他！
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4-1网前截击的原理是如何制造上网的机会
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3-11音速发球核心练习
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2-11弹道式反手轰击的另一个握拍，下手改为东方式反手
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3-12音速发球击球前的平衡
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跑起来刹不住❓｜系统了解🔬：机制与原理，常见/用技术种类，使用场景
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4-6网球截击的基本技术，握拍，无引拍等
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3-14音速发球重心在前
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不需要控制“质量”的运动2
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7-10练习六改变方向
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6-1放小球的定义，重要性，时机，技术，伪装
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致命正手1-10非持拍手的使用，帮助张开胸，帮助更好的转体和制动。
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迈克泰森与杰克保罗比赛前的公开训练中看起来很可怕😱
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3-13音速发球之胯部发力，眼睛盯球，击球时其实头部已经到球下方，球在身体左侧
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4-12反手低位截击半截击反手护身截击
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7-7击球练习二正手斜线和回位
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2-7该打单反还是双反，没有定论。
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2-12反手的一些错误示范
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2-4移动的技术——步法，回撤步启动，交叉步自然延伸，并步，调整步，回位
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5-5向后及原地分腿垫步，错误的弹跳垫步
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这是什么原理，有人知道吗
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别让其他人看到 妈妈会很尴尬的！
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致命正手1-5几种步伐及移动时减少上下起伏。
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2-3移动——场上站位，包含进入底线和左右移动回位的位置。
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7-12基本的得分计划
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3-9网球音速发球实践练习部分检查自己的拍头加速区域
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致命正手1-9小臂内旋
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3-3发球的抛打节奏
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7-9练习四五，正反手斜线进攻
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7-5网前站位的分析及选择，总结
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增力计划底层逻辑
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2024/09/04 一個偷偷來訪的未來人揭露我們周圍可能有很多未來人，並解釋了時間機器的原理和人類世界的真相，我們其實在一個被安排好的劇本之中，任何人都無法逃
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7-14对拉要打出变化
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3-10音速发球抛掷练习
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尼克网球致命正手片头击球动作慢放1-1
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7-22底线制造空档的组合
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我变身成神秘的「红色音速小子」！最后速度突破极限999999999km/h【Roblox机械方块】
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训练计划也需要系统的去分配
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5-1网球接发球--出来打球为了赢