睡前还阳卧10分钟，身体阳气越来越充足，睡眠也越来越好！
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阳气充足，人长寿！打开后背的“阳脉之海”，补阳气，暖身体！
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夏天养生要养心！心脏最喜欢2个动作，供血足，心脏越来越年轻
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阳气不足，补啥没用！敲腿扶阳法，扶正阳气，让体内阳气充足
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脑供血不足的，打开头上的“龙脉”，每天100下，脑供血充足了
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睡不好就多按按，睡前按三分钟，脑供血充足，一按就发困！
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小伙公开方法简单、立竿见影的大便通畅秘诀！独家秘诀，简单有效
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一个动作专门减湿气，每天5分钟，身体湿气排光光，特别的好使！
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脑供血不足最怕的动作？每天“握拳刮掌”5分钟，预防脑供血不足
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30秒视力回春术！每天5分钟，30秒让眼睛明亮，眼睛疲劳看看
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有个“长寿开关”藏在背后，打开后，预防“大病重病”，减缓衰老
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每天甩手100下，全身上下都通透，疏通经络，赶走小毛病！
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1 Hour Deep Sleep Massage
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脑供血不足的，打开颈部一处，让你脑供血充足，肩颈放松，睡眠好
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