【垃圾质量卧推】110x6，下次再这个质量，直接一个月不碰100+的重量
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【存货2021年】相扑210x3+高蹲160x5+推100x10
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【存货2021-2022】留美日记2-卧推124+110x5+100x10+100lb哑铃（嗯…一年没练蹲拉）
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高中生皇帝卧推160公斤做组
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【卧推】宽握120x3
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【存货2020年】IPF全国力量举锦标赛-74kg青年组银牌
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推胸打卡：力量下降～10kg，继续悲剧！
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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【存货2022】还是推110x5，废物
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【GZCL】史上最科学的力量举体系之一，打造全方位的力量强化
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【存货2021年】WP力量举深圳赛-垃圾动作记录（蹲200拉210，垃圾推没拍上）
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【公司摸鱼蹲】150x5
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卧推分享 我的卧推极限100公斤x6，每一个都把力吃透。其实在几年前也能推这么多，但是推完不是肩酸就是手臂酸。不得不放下重量打磨动作。当然这看个人的目的。
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27.5公斤哑铃卧推
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【恢复蹲拉】启动较好的一次200kg
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【传统】140打磨一下动作质量
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兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
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刚练两个月，卧推100斤做组轻轻松松，达到网上人均水平，也没多难啊
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我从斯坦福健身房毕业了｜沉浸式硬拉20kg到125kg
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卧推65kg可以做4x8，80kg一个起不来怎么回事？
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卧推很久没涨了？试试这个冥想练法！有用！
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健身三个月被要求自证，我难道是天才？
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硬拉多贪一组，卧推直接不想练正常吗？
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【存货2019年】武汉大学百团大战-健美造型展示
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胸肌训练的这些细节，你都知道吗？
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【下拉】引体负重50kg+颈后下拉
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四个动作帮你虐翻肱三头肌
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卧推80公斤但没有训练痕迹。。。努力冲击100kg！！！
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卧推细节
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【适应】200 again, but more smooth.
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110公斤火箭推，夜以继日的训练，只为这一刻
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这种卧推架子就该丢进垃圾堆
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小体重61kg卧推2x100kg记录，什么水平
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Block-1 Peaking总结
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新手哑铃一周力量训练计划
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07年女高卧推60kg降重不降力