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游泳教练不下水?行业再卷也要守住底线!
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不合格的蛙泳 人菜瘾大
蛙泳标准动作究竟有多走水,沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感!
游了一年自由泳,终于get到侧着游是怎么个意思了
游成这样还能游25米也就是身体抗造
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游泳教练今年第一次下水游泳水性还能保持这
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走水是因为躯干稳定
唠点游泳教练的冷知识
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游泳不再气喘吁吁,你需要练习提高二氧化碳耐受力,加强腹式呼吸
20分钟长视频,给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤
自由泳想要游得快,要先练好稳定且放松的慢速游
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我的自由泳一年自学记录。
踩水玩~
每天游泳一小时身体产生的变化
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潘展乐水下技术
有的自由泳真的是视觉盛宴
自由泳新手游不完50米的过来集合
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今天三步教会你踩水,第一步:手扶池边,和蛙泳腿相似,但是只蹬不夹,第二步:我们手抱三角板,第三步:配合上手,掌心45度朝内朝外划水
我可以把半年前的自己按在地上摩擦
不顺滑也能叫自由泳?
自由泳第三课:高肘抱水学习
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
自由泳打腿不走水,一定是有原因的
做完这些 你和泳搭子就该散伙了!
根本游不动了,500米就累到了。
【解决】自由泳游不远不要死磕动作,做好两点:身体位置+换气时机
和国家健将运动员pk负重踩水,居然能这么多!
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