拳击两种敏捷梯步伐练习
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拳击两种慢动作步伐练习
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拳击比赛步伐的优势会让你更好的控制对手
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侧步变向步伐协调训练
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交叉❌步伐协调练习
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拳击步伐跳转协调训练
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拳击爆发力练习
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拳击步伐协调练习
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步伐控制练习
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后撤变向步伐练习
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拳击步伐训练
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拳击步伐训练
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拳击必练七种步伐
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拳击前后跳步伐练习
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拳击脚下步伐训练（下）
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拳击步伐训练，坚持练一个月你会进步～
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步伐技术训练
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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拳击四种步伐训练
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拳击控制步伐训练
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步伐节奏感爆发力
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利用沙袋训练变向转体出拳
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五种步伐训练
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步伐变向训练
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朋友之间的信任？? 你能做到吗？
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拳击技术练习
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直拳二次进攻练习
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后撤技术反击
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拳击步伐训练
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比沃尔现场教学，他的发力动作各位可以借鉴一下。
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后撤迎击协调练习
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前手刺拳练习
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跳步躲闪迎击练习
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拳击迎击拳的运用
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（拳脚协调练习）每天坚持做6组2分钟
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拳击步伐控制
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梅威瑟一个最基础的曲臂防守，这硬度，亚洲驱逐舰也破不了啊
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前后移动身法练习
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勾拳沙袋击打
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迎击变向技术沙袋练习
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行进间变步伐变线训练