勾拳沙袋击打
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拳击步伐分解动作练习
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三种拳击跳动击打
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进退技术训练
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后撤控制击打技术
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穿透力十足的勾拳
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前后移动身法练习
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变线切勾拳手靶训练
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拳击步伐转换练习
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前后跳步躲闪练习
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跳步躲闪迎击练习
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摆拳迎击技术
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两侧摇闪移动练习
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你们觉得他打的勾拳力度能勾倒人吗？
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控制技术沙袋训练
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成为一个有力量的人
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移动身法出拳练习
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教你缠绷带
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拳击四种步伐训练
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侧步变向步伐协调训练
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模拟空击训练
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技术沙袋训练
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躲闪反击模拟训练
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徒手配对技术训练
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全力以赴 你会很酷
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两侧步伐变向出拳训练
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空击打的是种感觉
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拳击四拳组合沙袋训练
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做好这个动作你会很灵活
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跳步出拳技术 模拟实战
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后摆迎击技术
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迎击技术
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摇闪反击
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拳硬了很多 可以击倒人了
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勾拳的错误与正确动作
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接上个视频 做一个讲解
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两侧跳动摆勾练习
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勾拳摇闪迎击拳技术训练
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每天坚持训练（跳步迎击训练）
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教练指导学生练好基本功
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实用空击练习