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勾拳沙袋击打
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拳击步伐分解动作练习
三种拳击跳动击打
进退技术训练
后撤控制击打技术
穿透力十足的勾拳
前后移动身法练习
变线切勾拳手靶训练
拳击步伐转换练习
前后跳步躲闪练习
跳步躲闪迎击练习
摆拳迎击技术
两侧摇闪移动练习
你们觉得他打的勾拳力度能勾倒人吗?
控制技术沙袋训练
成为一个有力量的人
移动身法出拳练习
教你缠绷带
拳击四种步伐训练
侧步变向步伐协调训练
模拟空击训练
技术沙袋训练
躲闪反击模拟训练
徒手配对技术训练
全力以赴 你会很酷
两侧步伐变向出拳训练
空击打的是种感觉
拳击四拳组合沙袋训练
做好这个动作你会很灵活
跳步出拳技术 模拟实战
后摆迎击技术
迎击技术
摇闪反击
拳硬了很多 可以击倒人了
勾拳的错误与正确动作
接上个视频 做一个讲解
两侧跳动摆勾练习
勾拳摇闪迎击拳技术训练
每天坚持训练(跳步迎击训练)
教练指导学生练好基本功
实用空击练习