步伐控制练习
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跳步躲闪迎击练习
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后撤迎击协调练习
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拳击步伐转换练习
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移动身法出拳练习
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步伐变向训练
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拳王失手打死对方(续)
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前直躲闪反击练习
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配对躲闪迎击练习
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拳击步伐训练
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两侧步伐变向出拳训练
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拳击躲闪练习
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你们觉得他打的勾拳力度能勾倒人吗？
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拳击躲闪练习
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拳击基本功，这个动作可以有效提高拳脚协调性
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拳击四种步伐训练
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拳击步伐协调训练
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两侧躲闪反击训练
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拳击步伐训练
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拳击步伐训练
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拳击前后跳步伐练习
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拳击脚下步伐训练
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拳击技术躲闪练习
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跳步躲闪练习
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两侧跳动摆勾练习
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两侧摇闪移动练习
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后撤技术反击
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拳击步伐训练
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前后步伐控制沙袋训练
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拳击两侧环绕步法练习
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沙袋重击训练
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拳击控制步伐训练
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接上个视频 做一个讲解
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基础控制步伐移动
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练好左右直拳
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手指手腕力量训练
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步伐后撤反击练习
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接上个视频（两侧变向出拳配合训练）
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拳击技术交叉转体勾拳练习
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控制技术沙袋训练
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步伐出拳协调训练