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拳击控制步伐训练
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拳击步伐分解动作练习
后撤变向步伐练习
全国冠军步伐控制训练
交叉❌步伐协调练习
步伐后撤反击练习
拳击步伐协调训练
侧闪变向步伐训练
拳击步伐控制
拳击后撤反击技术
拳击四种步伐训练
被洗脑装置控制的小护士(上)
拳击步伐基本功训练
进退技术训练
拳击基本功,这个动作可以有效提高拳脚协调性
拳脚协调训练
拳击步伐训练
徒手配对技术训练
前后移动身法练习
拳击移动步伐训练
步伐控制练习
步伐技术训练
跳步躲闪迎击练习
拳击脚下步伐训练(下)
直拳二次进攻练习
交叉躲闪迎击协调训练
控制技术沙袋训练
拳击技术交叉转体勾拳练习
步伐转换灵活训练
做好这个动作你会很灵活
拳击步伐训练,可以加强脚下协调与灵活,跟着我练~
拳击步伐训练,坚持练一个月你会进步~
每天坚持训练(跳步迎击训练)
拳击前后跳步伐练习
控制进攻技术
拳击基础步伐控制出拳训练
接上个视频(两侧变向胸靶击打)
控制结合击打技术手靶训练拉
三次进攻方式手靶训练
每天坚持练 增强拳脚协调能力
加强脚步协调与灵活训练