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一分钟学会一个锤铃流
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一分钟学会一个权杖流
一分钟学会一个权杖流01
用上勾拳一个动作完成一次流动
都能学会的棒铃双持动作
这是一个开放自由的训练工具
把身体交给身体,让动作引导动作
【最美】且【最难】的权杖技术
一分钟学会“挥击”
一分钟学会一个权杖流 02
限定只能用一种握法:刺握
简单练练手
双持权杖流
还需要精进
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剑亦是盾、盾亦是剑、攻守转换、坚如磐石
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