京东 11.11 红包
棒术练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
轻棒“蛇手”进阶流程
...
每天五分钟，肩颈倍轻松
...
每天挥一挥，肩颈倍轻松
...
练习
...
喜欢Indian clubs轻棒的原因就是，它永远充满了无穷的变化与挑战
...
新手该如何开始练习棒术？
...
棒槌暴力组合
...
棒术基础练习
...
一分钟学会一个权杖流01
...
为什么推荐你练“投掷”
...
这是一个开放自由的训练工具
...
5步学会剑舞
...
让动作和心情合二为一
...
还原经典-02
...
带客户用Indian clubs改善肩颈疼痛
...
棒铃投掷3大最常见错误之2
...
你应该掌握的一些简单棒术动作
...
棒铃投掷3大最常见错误①
...
闭眼练习
...
基本功练习：腕花
...
棒铃的核心在于手上功夫
...
为什么推荐跟我学棒铃？
...
108次挑战
...
3种不同的mill技术
...
孤立、整合、最后即兴
...
神经是动作的统帅
...
挥舞重物是人类的本能
...
棒术
...
什么是流动？
...
腕花手感练习
...
驭棒之术
...
双持同步蛇握缠绕
...
轻棒练习
...
轻棒之术
...
4拍与2拍
...
力量，也是一种技术
...
都能学会的棒铃双持动作
...
给这个简单的工具上一点难度
...
《权杖流Lv1》线上课正式发布
...
用棒术疗愈肩颈