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京东 11.11 红包
【中字】无跳跃!无下蹲!肌肉夫妇20分钟全身燃脂训练,新手友好!(MrandMrsMuscle)
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https://www.youtube.com/watch?v=xyNxjx60Y7o&t=46s 今天分享的是来自肌肉夫妇(MrandMrsMuscle)的全身燃脂训练!全程无跳跃、无下蹲!膝盖友好!新手友好! 本套训练一共20分钟,老样子循环4组。建议每周练4次,做2天休1天,一个月后就会看到效果!别看无跳跃,但是做完依然全身暴汗! 新手姐妹夏日燃脂,冲!
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