准备点五花肉和梅花肉简单整点烤肉，最后烤辣白菜收尾，YYDS！
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「雪碧西瓜冷面」最直接最简单的冷面汤在这里！好吃到怀疑人生！
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188一位自助餐，牛排羊排随便吃，居然还有大闸蟹，鲍鱼捞饭！
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「2022清空冰箱之四」牛杂煲，自制豆腐，豆渣泡菜汤，香辣肉丝，白菜炖粉条
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「2022清空冰箱之六」营养杂粮饭+白煮肉+辣拌萝卜+大酱汤，这味儿太是那个了！
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【滋补鸡汤面】有鸡，有鲍鱼，还有面条和锅巴，现在就缺你的碗了！
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大年初一，简单吃点「海鲜锅&小青龙虾刺身」
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姥爷说这盒饭最少也得20元，可是今天成本就已经超过20了呀！
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【馕包烤羊肉】发现一个羊肉的新吃法，好吃到犯规！
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「生牛肉拌饭｜肥牛盖饭｜大酱汤」这组合堪称一绝！
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「庭院炭火烤肉」今天这顿饭吃出了野营的感觉！
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智贤家“家庭日”，每人一道拿手菜，姥爷竟然拿出珍藏30年的拿手菜！
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「菌类牛肉锅｜韭菜盒子｜辣子鱼块｜炸鱼排」姥爷钓的5斤大鲤鱼做了两种吃法！
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网红羊肚包肉到底什么味？居然好吃到飞起！
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「炸猪排&拌面」吊打五星猪排店！
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「烤五花肉｜冷面｜辣白菜炒饭」在户外这么搞，美味翻倍！
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「深夜甜品系列之提拉米苏」不用烤箱，在家轻松实现提拉米苏自由！
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智贤一家今天吃海鲜面+鸡胸肉小酥肉+煎沙参，简单吃点！
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深夜带智贤一起烤冷面，这宵夜超Nice！
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「紫菜包饭｜辣炒年糕｜金枪鱼油豆腐寿司｜辣鲫鱼汤」全是碳水！
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「姜食堂同款｜辣炒五花肉盖饭」一不小心全员光盘了，赞！
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智贤家今天来闯荡夜市啦！快来看看有没有你喜欢的！
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【VLOG】智贤一家出游，买来两只烤鸭一只烤鸡，还有各种韩式糕点，这顿造的相当嗨皮！
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买来4条五花肉做烟熏烤肉配冰碴子冷面，这也太那个啦！
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「辣白菜温面｜芝士烤猪排」一口面一口肉,过瘾！
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外酥里嫩还能爆肉汁的辣酱炸鸡和原味炸鸡，要不要来一口？
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【智贤家今日美食】三角饭团&泡面，又是双倍碳水双倍快乐的一天！
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【智贤家今日美食】牛肉面，总算是轮到智贤爸爸下厨了
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这两条9斤重的鱼，你们猜姥爷是买来的还是钓来的？
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【韩式海鲜葱饼】入口满满的海鲜和焦香味，再来一口甜丝丝的米酒，Nice！
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智贤一家今天吃韩式辣炖安康鱼，别看这鱼长得丑，味道那可是没得说哦
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左手参鸡汤，右手江米鸡，今天好好给家人补补！
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猪蹄三吃，猪脚饭，辣酱猪蹄，韩式酱猪蹄
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智贤爸爸今天买了4根排骨做了山药玉米排骨汤，差点把锅底都舔干净，真是太鲜美了
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来一碗暖心暖胃的「牛尾汤」，缓解一下这几天的疲劳！
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「办年货」买各种肉肉水果，再给家人添件新衣服，好好迎接新春！
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贤爸生日，金导跟智贤准备一桌丰盛的早饭，晚上再跟家人朋友聚餐！
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智贤一家今天吃韩式春川鸡排加芝士+水芹菜拌黄瓜，这顿吃的真是酣畅淋漓呀
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「回锅肉｜酱大骨｜猪肚猴头菇山药汤」简简单单家常菜！
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智贤一家今天吃芝士汉堡牛排+烤南瓜+沙拉，这个牛排肉好吃到智贤要求天天吃
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「炭烤海鲜派对｜辣白菜豆腐汤」智贤爸爸生日快乐！