记得一定不要把上面的皮弄破，我左手长疤就是因为去了医院被撕了皮才留疤了，倪师也讲过这个方法，所以一定不要撕皮
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零零碎碎抗疫日常，终于快好了
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幸福就是有你们
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卖相还可以吧
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热症的果然刮痧之后再艾灸效果就比较好，之前一直都没有发烧，现在居然有点烧起来了，是我的阳气足了，开始跟病毒开战了吗，燃起起来吧，我的免疫细胞们，你们是最棒的
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大家有没有跟我一样特别容易犯困的啊，多睡觉多休息，才能好的快啊，你们说是不是呢
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还是要注意保暖，艾灸之后身体暖和了就不怎么会咳嗽了，也有可能是灸对地方了啊
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我的肚子湿气真的好重啊，灸一下一摸都是水，还得多艾灸艾灸啊，灸完肚子之后一定要多喝水啊
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阳了之后好像血更黑了点
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喝了自己晒的艾叶的水，然后再泡了个脚，真的也太幸福了吧
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最幸福的事就是躺在暖暖的被窝里做艾灸听倪师讲课啊，一听就上头啊，哪都不想去了
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安安全全快乐健康的长大吧
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最小小只要健康长大啊
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2023年有好几只龟宝宝一起，就好开心啊
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一般灸完之后就不会流了，上热下寒的姐妹灸完上半身之后一定要灸一下腿，引火下行。注意保暖，多喝点热水
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现在开始要好好的养我的脾胃了，有没有朋友们跟我一起打卡的啊
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还是得用精油啊，很是丝滑的就刮下去了啊，真的太好用了，又能灸出好多水来
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开启我的中药美白变美之旅，这只是到的一小部分，还有好多没到，后面会陆续更新的，请大家多多关注我喔，我太喜欢倪师了啊
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手终于没那么痛了
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可以常备的中成药，大家苟住啊
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越来越崇拜倪师了，看了倪师的课受益匪浅啊，撞墙法有谁撞过呢，在评论区反馈一下哈
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给大家试过了，效果真的不错，如果啥都没有就可以用这个办法。希望大家永远都不阳，阳了的很快就好
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各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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一看到书就想起倪师上课时的样子，这感觉真好
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所以你还在多远的未来
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这个真的好用啊，突然发现自己的大腿好像有点瘦了啊，不错不错
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龟宝宝们再见面时就是2023年了啊
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祝大家冬至快乐，保佑大家不再阳，阳的也很快就好
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隔姜灸的效果真的好啊，感谢倪师，让我又学会了一招
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上一次打的玉肌散用的差不多了，今天就简单的再打个粉吧，貌似又得买一个专门的打粉机了，这个机器打的粉不是很碎
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头痛的话一定还要再灸一下颈椎，图片是刮完颈椎之后出的痧，所以颈椎堵了就容易头疼，大家知道这是为什么吗
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这几天灸任督二脉，这灸的我也太舒服了，祝大家元旦快乐啊，同时今天也是倪师的诞辰，祝倪师生日快乐！
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霸总好甜这么晚还来接夏颜
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这个破壁机还挺好用的啊，这下可以喝倪师说的黄芪豆浆了，我要白成一道闪电
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大家一定要去看这部电视剧，看完不后悔，这部剧真的适合学中医的人看呐
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这么大颗跖疣，不敢想象经历了什么
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桂枝汤真的不错啊，喝了之后再艾灸是不是效果翻倍啊，终于快完全好了啊。中间就喝了点罗汉果陈皮甘草汤，其他对症中药也都还在路上，要么就没发，还好有艾灸跟艾叶泡脚啊！
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这个艾灸枕特别好用啊之后不用再求着别人帮我艾灸颈椎了啊，这个不用的时候还能当枕头睡觉呢
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体虚我选的穴位是大椎，命门，阳陵泉或足三里，三阴交，涌泉，加灸一个出痧的地方。所以大家阳康之后一定要刮痧一下，做一下排毒，或者喝中药也是可以的
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这下可以好好的练习了
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记录一下小菜苗刚长的样子，现在已经长大一点了