体虚我选的穴位是大椎，命门，阳陵泉或足三里，三阴交，涌泉，加灸一个出痧的地方。所以大家阳康之后一定要刮痧一下，做一下排毒，或者喝中药也是可以的
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大家可以多注意一下自己的心率和血氧饱和度啊，我之前心率也是特别高，这几天艾灸了然后也因为免疫系统修复了，所以我的心率慢慢降下来了，也恢复正常了
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我的肚子湿气真的好重啊，灸一下一摸都是水，还得多艾灸艾灸啊，灸完肚子之后一定要多喝水啊
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经过我不停的艾灸刮痧敲打，余毒总算清的七七八八的了。接下来就是好好的调理胃和扶正气了啊
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大家都去做艾灸吧，真的会变白的喔，太快乐了
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太喜欢隔姜灸了呢，一灸很快就有水汽出来了
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刮痧拔罐放血之后一定要再艾灸艾灸啊，这样才不会伤根本呐
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还是要注意保暖，艾灸之后身体暖和了就不怎么会咳嗽了，也有可能是灸对地方了啊
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还是隔姜灸舒服啊，这下湿疹快好了吧
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这几天灸任督二脉，这灸的我也太舒服了，祝大家元旦快乐啊，同时今天也是倪师的诞辰，祝倪师生日快乐！
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用劲刮灸之后效果真的太好了，疼了两天还是疼，估计再疼个一两天之后就不疼了，所以该重点就重点，该轻就轻，要有点力道才能有效果
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艾灸之后就素颜出门了，感觉好久都没化过妆了啊
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艾灸之后终于看到效果了啊，开始慢慢变好了啊
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各位朋友们尽量减少趴着睡觉，不要长时间伏案工作保持一个姿势，容易对肩部颈椎不好
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还是得多艾灸艾灸腿啊，看我又发现了什么宝贝，用这个艾灸肚子真好用，就这么一放，中脘到关元都可以灸到了啊
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艾灸之前几乎天天失眠，艾灸之后现在是睡不醒，我太难了
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涂了艾灰之后手就没那么痒了
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大家阳了不要怕，喝中药做艾灸好的快，没有后遗症
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还是得用精油啊，很是丝滑的就刮下去了啊，真的太好用了，又能灸出好多水来
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认识穴位很重要，会搭配也很重要
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体内有瘀血，舌下青筋粗紫，为什么一直活血化瘀却没效果？原因可能就是你忽略了这点！
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桂枝汤真的不错啊，喝了之后再艾灸是不是效果翻倍啊，终于快完全好了啊。中间就喝了点罗汉果陈皮甘草汤，其他对症中药也都还在路上，要么就没发，还好有艾灸跟艾叶泡脚啊！
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真的下次不要再说为啥隔裤子灸了，我现在灸的时候都快被烫死了，冬天的时候防低温烫伤，现在夏天还要防高温烫伤，我真的太难了啊，但是肚子痛不舒服，一艾灸就舒服很多了
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艾灸腿之后就很少长痘了，以后都要多艾灸艾灸腿喔，现在皮肤也好嫩啊
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平时还是要多注意保养自己的身体的啊
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天天艾灸出门都没化过妆了啊，整天素颜就出门了😏
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这一次出的痧还挺多的啊，祛淤堵还是得靠艾灸啊
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看了这本书才知道太极拳也可以治颈椎病啊，可以安排起来了啊，有要一起练的吗
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我是有多么爱艾灸啊，几乎天天都在灸，谁让我这么寒呢，当然得多艾灸艾灸啊
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我的胃真的太寒了，灸了没多久就出了好多水，还是不能吃太多冷的东西和水果啊
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记得一定不要把上面的皮弄破，我左手长疤就是因为去了医院被撕了皮才留疤了，倪师也讲过这个方法，所以一定不要撕皮
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现在要好好的艾灸了，我的脾胃真的太虚了啊，不能吃刺激的东西，一吃就拉肚子
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腹泻不用囤药，艾灸腹部就能搞定，还出了好多水，把寒气都灸出来了
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没想到这个还能用来练习针灸的啊，差点还扔掉了
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身体真的好差啊，又毒又堵啊，寒淤有点严重啊
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这个艾灸枕特别好用啊之后不用再求着别人帮我艾灸颈椎了啊，这个不用的时候还能当枕头睡觉呢
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分享一下我是如何学中医入门的，有想学的朋友们可以试试我的方法
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平时嗓子痛的时候也可以这样灸，效果不错哟
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用精油比没有用精油的效果还要好啊，灸出了好多湿气啊
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还是艾灸最舒服啊，一艾灸就浑身舒坦了
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多读经典中医书籍，吸收知识