京东 11.11 红包
护膝对肌肉紧张的人来说太重要了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
又到了难熬的背部训练
...
完全肌肉爸爸啊
...
韩国肌肉男哥帅哥比赛
...
没带护膝，只能放弃自由深蹲
...
大熊三天记录
...
降温了，大家训练不要乱脱衣
...
今天是针对弱项的训练
...
还有两周完成一个小目标
...
推得多了形态自然就出来了
...
后束太差了，得多练
...
蜥蜴人居家日常
...
暖气开足，训练不感冒
...
练背+撸猫
...
没有训练搭档就随便划划水
...
简单做个双杠
...
【Maggieyoo】健身vlog-胸肌变大计划，撸到铁的感觉太好了！
...
今年就练到这了，明年见
...
奇怪视角 包你满意
...
椎间盘突出最有效的复位运动！！！
...
今日训练结束
...
今日训练结束
...
上一点点强度
...
重量时大时小，主打一个随意
...
不知道练啥就练腿好了
...
一直在练
...
石锅儿dy
...
划划水算了(进来看看视频简介呀)
...
练五休二
...
这轮膝盖有点不太舒服，先把肩膀好好练练
...
因为身上的疤一直不敢露胸 但是怎么也得给自己一个交代吧
...
睡了十小时状态果然不一样
...
脂包肌大叔
...
不吃零食状态就好多了
...
肩部强化训练
...
150公斤的壮汉压在身上很考验核心呀，快来试试负重俯卧撑挑战
...
控制才是练好的关键
...
瘦没了
...
今日训练结束，弄得有点晚
...
训练不控制叫什么训练
...
强无敌