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40.分享一个自己超喜欢用的连击技术
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周末组手~一个月没打组手了~体能明显下降~
186.前拳,传统与竞技的区别!
93.后迴蹴的击靶练习!
207.后手拳的基础练习!
最近的组手练习
203.连击,后手连接前拳!
202.拳脚组合中,踢的角度变化!
94.现在比赛中几乎绝迹的传统技术!
195.髋关节的灵活性与发力的补强训练!
57.组手中如何接腿??公相君中那些似曾相识的手法!
49.之前说要讲这个技术的,来啦!裏迴踢(勾踢)
200.如何理解寸止和引手的关系!
183.迴踢时支撑脚的细节!
206.基础,如何做到切实有效的防守!
176.对迴踢的迎击!
204.防守中的侧方移动!
87.如何在基础移动练习中,掌握连击的身体技巧!
107.出其不意的“变线踢”!
末中派合气道,片手取回转投!
极真空手道 第一次十人组手
196.足扫的应用2!
149.又又又又讲拳脚的组合技术!
99.三日月蹴第二种踢法,罕见!
96.“夫妇手”的概念
173.防前踢的两个最优解!
71.超实用的,足刀横踢込!
166.对中段拳的反击
181.近距离时足扫的变化!
152.直拳的变化(勾突)!
179.控腿的基本练习
163.回身的速度要快哦!
178.另一种关节蹴!
43.全方位提高技术把控力的组合动作
117.上段防守基本概念,对防守有更深刻的认识
201.拳法“一二连击”的后手启动!
末中派合气道,单手抓取三教!
46.快速掌握勾踢回收
41.消除出拳预动的一个小方法
98.后手裏拳打,出奇不易的角度!
南京赛后奔琉道场自由组手交流,体验感拉满