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自由泳划手发力的问题!
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自由泳划水动作什么时候开始发力?根据每个人的力量耐力不同以及游进的距离来选择适合自己发力的方式!
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怎么找背发力的感受?
弱侧呼吸如何去练?
试着让头转到水里去!
手臂划水实效低,这些细节注意到了吗?
游泳收腹与吸肚子的区别!
仰泳单臂划手的岸上练习!
游泳收腹怎么做?
仰泳的打腿训练也是从岸上开始的!
岸上练习蝶腿的方法!
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仰泳划手不连贯?
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站着找不到核心收紧的感觉,那躺下试试!
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先学会走再学会跑!
蝶泳常见造成腰疼的几个动作!
直腿打腿并不是在浪费时间!
游泳提臀会造成腰疼?
仰泳移臂总是呛水?
看似简单的蝶泳移臂你做对了吗?
动作很简单,难在找水感!
蝶腿水下找不到感觉?
蝶泳打腿不往前走?
游泳为什么要多分解少配合?
造成游泳肩的常见错误!
仰泳呼吸训练你做对了吗?
简单聊一下关于游泳熟练度的问题!
高肘抱水大家都喜欢,但很多细节被忽略!
高肘移臂看似简单也最容易出现别肩和损伤
改进问题也需要注意细节上的问题!
蝶泳初学配合移臂的问题!
动作很简单,感受才关键!
蝶泳抓抱完后一定是向后推水!
呼吸吸不到气,没办法完成呼吸是什么问题?